如题所述
你好！这是必须算熬夜的。因为人体在晚间11点到凌晨1点之间，是肝排毒的时间，这个过程需要人在熟睡中才能进行。凌晨1点到3点是胆的排毒时间，同样需要在熟睡中进行。长期熬夜对身体有害，所以健康的作息方式是晚间11点之前入睡。希望你可以改善作息时间，注意身体，拥有健康的身体才是王道~！
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第1个回答 2014-09-15
肯定算 成人正常休息是晚上9点到早上7点前！
第2个回答 2014-09-15
肯定算了，最好在11、12点前睡吧
第3个回答 2014-09-15
当然算熬夜，你那都是第二天了！
第4个回答 2021-01-23
保其家视频科普
