如题所述
1、影响身体的自然健康美。
2、瘦人身体容易虚弱,抵抗力相对较差,容易患某些疾病。
3、身体偏瘦,能量储备相对少,易出现疲乏,体力不足等表现。
4、身体偏瘦,因腹部脂肪少,腹肌力量差,易合并内脏下垂,如胃下垂等。
扩展资料:
多伦多大学圣迈克尔医院内科医师约尔·雷博士在证实体重过低与早亡风险的关系后,提醒说,人们应强调“健康”体重,而不是过度强调减肥,以免让人误以为越瘦越好。
而在张婍看来,改变人们单一的审美观,可能是杜绝过度减肥问题的根本。
她认为,“以瘦为美”并非错误,但把瘦当成唯一的、最重要的审美标准就是错的。
首先,从社会文化构建上,应鼓励人们形成多元化审美,这需要文化部门、媒体行业等共同努力;其次,医学及精神、心理学家应多做科普,让人们懂得太胖或太瘦都不好;最后,每个人都应有意识地培养多元视角,不局限于欣赏单一美,而应考虑自身的全方位发展,因为一个人的价值体现并非只有外表。
当然,体重确实超标的人该减还得减,但要选择科学方法。适度控制饮食和增加运动是减肥的不二法门。
参考资料来源:百度百科-瘦
参考资料来源:人民网-太瘦比肥胖更危险
太瘦会有以下几点危害:
1、流产危险增加72%
英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现,怀孕前太瘦的女性,怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。
2、自杀危险增加12%
《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现,与体重正常的男性相比,太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。
3、男性不育危险增加
英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现,男人太瘦会导致精子质量差,进而影响生育力。
4、车祸伤亡几率更大
《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2.2万名司机的调查发现,一旦发生车祸,瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。
5、更容易发生骨折
《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现,女性越瘦,其骨密度就越低,中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重,多进行跑步、跳绳和举重等运动。
6、关节炎和心脏病危险增加3倍
美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现,体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。
7、老年肺病危险增加
《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现,太瘦的老年妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。
扩展资料:
女性太瘦科学增肥的方法:
1、保证科学的饮食
和减肥一样,女生如果太瘦了也要保证科学的饮食,按照少食多餐的原则进行,有利于营养的按时吸收。如果一次性吃的太多,食物无法吸收,还会对身体带来损伤,无法达到增肥的效果。
2、选择合适项目运动
瘦瘦的女生多参加一些运动也会对身体起到调理作用,选择一些温和、消耗少和有氧运动,并且应每次适量即可。尽量避免参加消耗能力多、比拼耐力的户外运动,像长跑等运动,在运动过程中消耗自身的能量较多,越运动体型越瘦。
3、注意肠胃的调节
有很多瘦瘦的女生怎么吃都不胖,很大部分原因是由于她的肠胃功能需要调节,她的肠胃对食物消化吸收的能力偏弱或存在机理问题,吃下去的东西不能吸收营养,直接排出去了,长久下去,对身体健康也有影响,所以应该进行肠胃的调节养护。
4、检查身体是否存在原始病因
有的身体消瘦与其他因素无关,是由于身体有疾病引起的,所以身体特别瘦的女生应该到医院做一个全面检查,看是否有身体疾病影响体型,是否有潜在病因影响身体健康,导致体重过轻。只有找到了真正的病因,才能调理好身体各部位机能,恢复好的身体,才会脱离消瘦身材。
5、增肥应以健康为前提
如果想变胖,不管是因为什么原因的需要,但是应该把握在身体健康的前提下进行科学增肥。在饮食、睡眠、生活习惯上多学习科学的方法,保证身体各个机能的稳定,才会更有利于营养的吸收,达到自己的目的。
参考资料来源:
参考资料来源:
本回答被网友采纳近日,有来自加拿大多伦多的一项研究发现:人如果过瘦,早亡风险甚至比肥胖者更大。
其实过胖或是过瘦都不是健康的身材,只有维持标准体重,才是多身体最好。那么太瘦的危害有哪些?
来自加拿大多伦多一项研究,人如果过瘦,早亡风险甚至比肥胖者更大。数据显示,无论任何年龄,过瘦者早亡风险都比正常体重者高1.8倍。身体体重指数BMI(体重(kg)÷身高(m)的平方)低于18就属于过瘦。太瘦的同学你们该健身啦。
太瘦的危害有哪些?
人太瘦了会造成胃下垂
人体在过份消瘦的时候,体内的腹肌会变得薄弱,身体的内腹壁松弛,因此整个胃的生理位置就会跟着下垂。胃部长期下垂,会导致头昏、头痛、失眠、心悸、乏力等症状,更有甚者引发内脏下垂。
人太瘦了会造成子宫脱垂
太瘦,所以体内的脂肪含量就过少了,而子宫健康其实是离不开足够的脂肪的保护的,所以过瘦的人容易引起子宫脱垂的问题,甚至引发一些子宫疾病。
人太瘦了会造成不孕不育
众所周知,女性的体脂要达到一定的量才能维持正常的性欲水平和月经周期的,而这两个条件都是影响女性能不能正常怀孕的一个重要的指标了,所以当女性体内的脂肪不足的时候,就会使雌激素水平,孕激素水平都在一个最差的状态之中,从而影响到女性的生育能力。
人太瘦了会造成胆结石
过瘦的人由于热量的不足,身体就自然会燃烧身体组织里的脂肪了,而身体的胆固醇,钙,卵磷脂等成分也就会跟着被消耗了,从而会使得胆汁分泌变得粘稠,从而形成胆结石。
人太瘦了会造成骨质疏松
过瘦的女性体内的雌激素水平不足,而雌激素是一种会影响到钙质和骨结合的激素,所以当这种雌激素不足的时候,就无法维持正常的骨密度了,进而会影响到女性的骨质健康。
人太瘦了会造成抑郁
研究发现,瘦人中的快感化学物质的水平会比正常人更低,而腺上的忧虑化学物质会增高,从而会引起抑郁,甚至会增加自然的风险的。
人太瘦了会造成心脑血管的疾病
有人认为瘦的人就不会有高血压、高血糖这类疾病了,这种想法是错误的。瘦人,不仅也有这些疾病的风险,同时还有低血压,低血糖,低血脂的问题,这些问题也是影响心脑血管疾病的重要病因之一。美国的研究人员就证实,那些偏瘦的关节炎患者死于心脏病的危险是正常人的三倍。
对此,网友们则表示:哼,又想骗我吃胖!长不胖怪我喽,我也很想胖!不能太瘦也不能太胖,所以胖子还是需要瘦身的,这样才能美丽!好不容易瘦下来,又告诉我太危险?so我要再吃回去吗?
因为没有食欲,就不能及时的补充人体需要的一些营养物质,营养供应不能满足人体的需求就会导致机体的免疫功能下降,因此过度偏瘦的人一般多病。
过度偏瘦还可能有厌食症,然后出现一些便秘、胃胀、恶心、呕吐、嗳气等胃肠道症状,让你的四肢疲乏无力,眩晕、晕厥,心慌、心悸、气短、胸痛、头昏等神经上的病症。
另外还会在记忆方面出现障碍,比如出现健忘症这类病。还可能导致骨质疏松,严重一点的还可能使人行走不便。
而且对女性来说,过度偏瘦还会导致不孕,因为在怀孕时不能支撑胎儿的重量,进而导致流产。所以,太瘦了并不好。