如题所述
如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。
此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。
涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
手指使双手柔软灵活
手指操能使双手保持柔软、促进血液循环,使皮肤细滑,也许还能改善指甲的状况。
□1.烫洋山芋式:
将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。
张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直。
□2.快速摆动式:
手臂置于前身,让双手剧烈抖动整整一分钟后,立即举高至头上,数到十再放下。
□3.捏挤式:
用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松,再换另一只手紧握,如此重复做三、四次。
手部按摩
首先,倒一些护手霜在手掌,然后以左手拇指按摩右手,跟着以右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,然后以左手拇指按摩右手,跟着右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,经常不断按摩可促进血液循环,
使双手保持美观、富有弹性。
此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。
涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
手指使双手柔软灵活
手指操能使双手保持柔软、促进血液循环,使皮肤细滑,也许还能改善指甲的状况。
□1.烫洋山芋式:
将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。
张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直。
□2.快速摆动式:
手臂置于前身,让双手剧烈抖动整整一分钟后,立即举高至头上,数到十再放下。
□3.捏挤式:
用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松,再换另一只手紧握,如此重复做三、四次。
手部按摩
首先,倒一些护手霜在手掌,然后以左手拇指按摩右手,跟着以右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,然后以左手拇指按摩右手,跟着右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,经常不断按摩可促进血液循环,
使双手保持美观、富有弹性。
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