如题所述
多读书、多锻炼，少刷存在感
不过，在很长一段时间内，中年男人如何“不油腻”，确实没有标准答案。
有网友总结，要坚持学习；坚持运动锻炼、别犯懒；多顾家、少些没必要的应酬；身处人群中，少卖弄知识，少刷点存在感，别总想着跟年轻人传授人生经验。
冯唐也在文章中总结道：第一，不要成为一个胖子。第二，不要停止学习。第三，不要呆着不动。第四，不要当众谈性。第五，不要追忆从前。第六，不要教育晚辈。第七，不要给别人添麻烦。第八，不要停止购物。第九，不要脏兮兮。第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
实际上，“油腻”可能跟人有关，跟年龄无关，甚至跟外表也无关，更主要的还是在精神层面。如果一个人从年轻时期就毫无自律意识，人到中年，恐怕十有八九会成为讨人嫌的“大油田”。
《奇葩大会》有一期探讨“油腻”，马东说了一句话：“我有时候会将自己的油腻当成是包浆，就是岁月赋予我的价值。”
成为一个有魅力、有内涵的男人，不需要装腔作势，不需要好为人师，更不需要凭借吹牛来获取别人崇拜的眼神，只要好好把岁月赋予他的经历积淀一下，也许就够了。
退一步讲，如果定期健身、锻炼等都做不到，那至少可以多抽出点时间来读几本好书，毕竟“腹有诗书气自华”，对吗？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-07
要想不油腻，就有知道油腻的原因，然后对症下药！男人之所以油腻，有三个原因！
第一个原因，就是年轻时候的生活习惯不规律而导致的！我有一位老哥，在三十岁的时候，可以称得上是当地的成功人士吧！但是与此同时，在事业上升的当下，整天整日，没日没夜的喝酒！一日三餐，顿顿有酒！他曾经和我说过，连续三年，不隔一天不喝酒！而且他们的三餐并不是我们所说的早中晚餐！而是中餐，晚餐，与！宵夜喝的大醉之后，第二天醒来刚好到中午，于是又继续喝！现在刚到40，就已经是秃头大肚腩了！
第二个原因，不注重着装！继续拿我这老哥来说，也可能真应了那句话吧，就是男人只要成功，放屁都是香的！于是当然也不介意自己的形象是好是坏！本来就有大肚腩，但是还偏偏爱穿大汗衫！美其名曰舒服！结果就是，原本就大的肚腩，显得更大了！
第三个原因，不注重保养！著名的冻龄男神陈传多！54岁依然长的像二三十岁！他曾经说过一句话，那就是男人不可以逆龄生长，但是可以冻龄生长！他从二十几岁的时候就开始保养！无论是审美品位，还是身材保持，就做的相当的好！所以，你从什么时候开始注重保养，你就可以冻龄在什么时候！
所以，要想在中年的时候避免油腻！首先就要对自己目前不规律的生活做个调整！其实我们现在二三十岁的人，并没有没日没夜喝酒的习惯！但是基本都有晚睡的习惯！如果可以，那么调整自己的睡眠质量是其一！
然后是着装！如果你已经到中年，而且已经有大肚腩，那么最好不好穿白色的汗衫这类衣服！因为白色本就显胖，何况是汗衫这种最能够暴露人体劣势的品类！要穿就穿深色的服装，以及可以选择修身的衬衫，或者Polo 衫，更显风度！
最后就是身材的管理！我目前是有去健身房的习惯的！基本上一周可以去四天以上吧！每次都会呆一到两个小时！在健身房当中其实也随处可见已经上了点年纪的哥哥们，依然坚持，确实比起他们刚来健身房的时候，更为精神！本回答被网友采纳
第一个原因，就是年轻时候的生活习惯不规律而导致的！我有一位老哥，在三十岁的时候，可以称得上是当地的成功人士吧！但是与此同时，在事业上升的当下，整天整日，没日没夜的喝酒！一日三餐，顿顿有酒！他曾经和我说过，连续三年，不隔一天不喝酒！而且他们的三餐并不是我们所说的早中晚餐！而是中餐，晚餐，与！宵夜喝的大醉之后，第二天醒来刚好到中午，于是又继续喝！现在刚到40，就已经是秃头大肚腩了！
第二个原因，不注重着装！继续拿我这老哥来说，也可能真应了那句话吧，就是男人只要成功，放屁都是香的！于是当然也不介意自己的形象是好是坏！本来就有大肚腩，但是还偏偏爱穿大汗衫！美其名曰舒服！结果就是，原本就大的肚腩，显得更大了！
第三个原因，不注重保养！著名的冻龄男神陈传多！54岁依然长的像二三十岁！他曾经说过一句话，那就是男人不可以逆龄生长，但是可以冻龄生长！他从二十几岁的时候就开始保养！无论是审美品位，还是身材保持，就做的相当的好！所以，你从什么时候开始注重保养，你就可以冻龄在什么时候！
所以，要想在中年的时候避免油腻！首先就要对自己目前不规律的生活做个调整！其实我们现在二三十岁的人，并没有没日没夜喝酒的习惯！但是基本都有晚睡的习惯！如果可以，那么调整自己的睡眠质量是其一！
然后是着装！如果你已经到中年，而且已经有大肚腩，那么最好不好穿白色的汗衫这类衣服！因为白色本就显胖，何况是汗衫这种最能够暴露人体劣势的品类！要穿就穿深色的服装，以及可以选择修身的衬衫，或者Polo 衫，更显风度！
最后就是身材的管理！我目前是有去健身房的习惯的！基本上一周可以去四天以上吧！每次都会呆一到两个小时！在健身房当中其实也随处可见已经上了点年纪的哥哥们，依然坚持，确实比起他们刚来健身房的时候，更为精神！本回答被网友采纳
第2个回答 2021-02-07
1、外型。 理一个精神的短发。就让人精神一爽，舒畅很多，去除了油腻感。
2、护理。皮肤要干净和没有痘印，需要平时用清洁力强的皂和控油的护肤品保养，让皮肤洁净，看起来干净，就自然没有了油腻感。
3、处事。 说话办事不拖拉，男生要少言简洁懂事，这样在处事上让人感觉清晰明了，没有模糊感油腻度。
4、服装。 最简单的色调，天天保持衣服干净。不要花哨。也会降低油腻度。
2、护理。皮肤要干净和没有痘印，需要平时用清洁力强的皂和控油的护肤品保养，让皮肤洁净，看起来干净，就自然没有了油腻感。
3、处事。 说话办事不拖拉，男生要少言简洁懂事，这样在处事上让人感觉清晰明了，没有模糊感油腻度。
4、服装。 最简单的色调，天天保持衣服干净。不要花哨。也会降低油腻度。
第3个回答 2021-02-07
首先要干净整洁，不邋遢。头发天天洗，发型简洁，不花俏。着装简单大方，面料选择要沉稳舒适。皮肤做好护理，用清洁力强的洗漱用品。
其次，谈吐要大方，不要脏字不离口。
再次，做好身材管理，最好养成健身的好习惯。
最后，多读书，腹有诗书气自华。
其次，谈吐要大方，不要脏字不离口。
再次，做好身材管理，最好养成健身的好习惯。
最后，多读书，腹有诗书气自华。
