如题所述
第一就是助跑了，助跑不要太长也不要太短，选择一个你觉得舒服的距离。
第二就是发力了，开球的全程腿不要一直绷着，要在最后一下摆腿要开球的时候再发力，那时候就要尽量用上腿部的所有力量。然后就是支撑脚，一般是自己的非惯用脚，要在开球助跑结束的时候撑着整个人，然后让自己的惯用脚发力开球。
第三就是触球部位了，开球的时候尽量用自己惯用脚的正脚背内侧靠脚弓的部位贴着地面触球，一般大脚是触球的下面贴着草皮的区域，根据你想要的方向可以试着将触球点往两边移动一些。
发力的要领就是大腿带小腿，另外射远千万不要用捅的，切忌。多用脚背触球，脚背触球训练就是用脚背往前轻轻踢一下然后再拉回来，这样反复多次。
另外推荐一下 STR足校 的视频，各大视频网站里基本都有，里面有很多基础教学，比如射门过人还有球感的练习。
（PS：字都是一个一个码的，真心纯手打）
第二就是发力了，开球的全程腿不要一直绷着，要在最后一下摆腿要开球的时候再发力，那时候就要尽量用上腿部的所有力量。然后就是支撑脚，一般是自己的非惯用脚，要在开球助跑结束的时候撑着整个人，然后让自己的惯用脚发力开球。
第三就是触球部位了，开球的时候尽量用自己惯用脚的正脚背内侧靠脚弓的部位贴着地面触球，一般大脚是触球的下面贴着草皮的区域，根据你想要的方向可以试着将触球点往两边移动一些。
发力的要领就是大腿带小腿，另外射远千万不要用捅的，切忌。多用脚背触球，脚背触球训练就是用脚背往前轻轻踢一下然后再拉回来，这样反复多次。
另外推荐一下 STR足校 的视频，各大视频网站里基本都有，里面有很多基础教学，比如射门过人还有球感的练习。
（PS：字都是一个一个码的，真心纯手打）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-12-09
因为用脚正面抽射出来的球速度快、路线直，可以在很短的时间内到达有效位置。所以，抽射是足球比赛中最常见的射门方式之一。
1、注意支撑脚与球的距离
一般的说，支撑脚应该踩在足球侧后方大概三十厘米的地方，因为这个位置有助于运动员舒展自己的身体，才能在踢球的时候发上力，从而踢出的足球才有力量。
2、注意脚与足球的接触点
一般的说，抽射的时候，脚背一点要接触球的正后方，这样才能足球的速度达到最大话，当然这里还有细化脚背的问题。如果想让自己踢出的球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触；如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触；如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那踢出的球运行的路线当然是笔直的了。
3、注意身体的舒展
在进行抽射的时候，身体的两臂要自然的打开，通过向后摆腿的动作，利用身体将全身的力量运到腿上，然后通过向钱摆动大腿的同时带动小腿，当大腿与地面垂直时，迅速的摆动小腿，使身体的力量可以很好的传到到足球上，从而达到球速的最大化。 以上的三点就是足球技术中练好抽射应该掌握的三点原则。当然，想练好抽射技术，单掌握这三点是远远不够的，还需要练习好自己的球性和球感，以及对时间和足球路线的掌握，总之，科学的方法和勤奋的练习是不能少的。本回答被网友采纳
1、注意支撑脚与球的距离
一般的说，支撑脚应该踩在足球侧后方大概三十厘米的地方，因为这个位置有助于运动员舒展自己的身体，才能在踢球的时候发上力，从而踢出的足球才有力量。
2、注意脚与足球的接触点
一般的说，抽射的时候，脚背一点要接触球的正后方，这样才能足球的速度达到最大话，当然这里还有细化脚背的问题。如果想让自己踢出的球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触；如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触；如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那踢出的球运行的路线当然是笔直的了。
3、注意身体的舒展
在进行抽射的时候，身体的两臂要自然的打开，通过向后摆腿的动作，利用身体将全身的力量运到腿上，然后通过向钱摆动大腿的同时带动小腿，当大腿与地面垂直时，迅速的摆动小腿，使身体的力量可以很好的传到到足球上，从而达到球速的最大化。 以上的三点就是足球技术中练好抽射应该掌握的三点原则。当然，想练好抽射技术，单掌握这三点是远远不够的，还需要练习好自己的球性和球感，以及对时间和足球路线的掌握，总之，科学的方法和勤奋的练习是不能少的。本回答被网友采纳
