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第1个回答 2018-03-27
上台之前找一个没人的地方推墙壁。有多大力气就推多大,退到自己累为止,这样就可以放松下来,还有想一些很伤心的事情当然很激动的时候,想着伤心的事情,就会把激动的心情给降低,将上台你就可以平平淡淡的上去讲。等慢慢适应了,你再去提高自己的演讲水平。
第2个回答 2018-03-27
找到自己紧张、害怕的原因,是不够自信还是怎样。然后针对该原因多去锻炼自己,比如常去交友,锻炼在有很多人的场合讲话的能力,且珍惜每次上台讲话的机会,并不断地给自己打气,鼓励自己,增强自信,这样会慢慢有所改善的。
第3个回答 2018-03-27
必须实景长期进行练习,虚拟演讲,vr演讲,一个仪器现在就可以解决,网上有,可以找找。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-09-27