我怎么办,放弃可以吗
这位朋友,你最近遇到了什么特别的事情了吗?有什么不开心、不顺利的事情吗?
具体说一下?
请你记得:留得青山在,不怕没柴烧!
每个人的人生都是有高峰,也有低谷,都有情绪低落,感到迷茫的时候。
不过,阴雨过后是晴天,办法总比问题多,要相信:困境只是暂时的,一切都会好起来的!
人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以,为了以后的美景,希望你振作精神,好好生活。
你看,就是那些身患重病的人,还有那些身体严重残疾,没有手,没有脚,没有听力、视力的人,他们的生活境况,如实说来,要比我们难受一百倍,但人家还是坚强地活下去了,与疾病,与困难,做争斗。结果,活出精彩,活出意义,活出滋味来。这是值得我们敬佩和学习的!
希望你能不断努力,挺过难关!
遇到难题,克服它,遇到困境,扛过它。你会发现,过了这个坎之后,你不仅获得了一件事,一个时期的胜利,你更从此总结了经验、教训,提高了处事水平,提升了人生境界。你以后的生活,也会更加老练,更加游刃有余。
当然,有些难题,你可以找亲友,或者找专长这一方面的人或部门,帮助你解决。
思维一定要开阔一点,从多个角度寻找方向,寻找乐趣,寻找价值!山重水复疑无路,柳暗花明又一村!
平时劳逸结合,作息规律,注意休息。
对于抑郁症,具体治疗、调理的方法如下,你可以参考一下:
一,认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛责他人。
二,行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯,并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好,练练书法,读些好书,学习、充电,做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三,倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼,从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情,也能较好地开阔你的视野,调节你的神经。
四,名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人、教育人、鼓舞人,建议学习并记住一些,指导现实生活。
五,运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球,等等。这些运动项目(特别是和亲朋好友一起做),都能很好地调节人的身心状态,减消压力与抑郁。
六,音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲,对调节人的精神状态,也较有帮助。不过,凡事过犹不及,非专业人士过度沉溺于音乐,则可能引起反作用。建议每天不超过二十分钟。
七,饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品,也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八,咨询疗法。
建议抑郁症患者:咨询心理医生。在和医生的交流、互动中,找到病因,打开心结,改善症状。
九,药物疗法。
咨询医生后,合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者,建议看看中医,分辨体质,抓药调理。
对于心理疾病的调理:要有信心,有恒心,有耐心;要积量变为质量,积小胜为大胜;要勇于面对困难、挫折,即使偶尔反复,也不要影响自己的治疗。要继续就医,总结知识、经验,适当调整方案,相信自己能行!并且越来越行!
记得:找时间,咨询一下心理医生,相信会有收获的!
具体说一下?
请你记得:留得青山在,不怕没柴烧!
每个人的人生都是有高峰,也有低谷,都有情绪低落,感到迷茫的时候。
不过,阴雨过后是晴天,办法总比问题多,要相信:困境只是暂时的,一切都会好起来的!
人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以,为了以后的美景,希望你振作精神,好好生活。
你看,就是那些身患重病的人,还有那些身体严重残疾,没有手,没有脚,没有听力、视力的人,他们的生活境况,如实说来,要比我们难受一百倍,但人家还是坚强地活下去了,与疾病,与困难,做争斗。结果,活出精彩,活出意义,活出滋味来。这是值得我们敬佩和学习的!
希望你能不断努力,挺过难关!
遇到难题,克服它,遇到困境,扛过它。你会发现,过了这个坎之后,你不仅获得了一件事,一个时期的胜利,你更从此总结了经验、教训,提高了处事水平,提升了人生境界。你以后的生活,也会更加老练,更加游刃有余。
当然,有些难题,你可以找亲友,或者找专长这一方面的人或部门,帮助你解决。
思维一定要开阔一点,从多个角度寻找方向,寻找乐趣,寻找价值!山重水复疑无路,柳暗花明又一村!
平时劳逸结合,作息规律,注意休息。
对于抑郁症,具体治疗、调理的方法如下,你可以参考一下:
一,认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛责他人。
二,行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯,并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好,练练书法,读些好书,学习、充电,做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三,倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼,从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情,也能较好地开阔你的视野,调节你的神经。
四,名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人、教育人、鼓舞人,建议学习并记住一些,指导现实生活。
五,运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球,等等。这些运动项目(特别是和亲朋好友一起做),都能很好地调节人的身心状态,减消压力与抑郁。
六,音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲,对调节人的精神状态,也较有帮助。不过,凡事过犹不及,非专业人士过度沉溺于音乐,则可能引起反作用。建议每天不超过二十分钟。
七,饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品,也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八,咨询疗法。
建议抑郁症患者:咨询心理医生。在和医生的交流、互动中,找到病因,打开心结,改善症状。
九,药物疗法。
咨询医生后,合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者,建议看看中医,分辨体质,抓药调理。
对于心理疾病的调理:要有信心,有恒心,有耐心;要积量变为质量,积小胜为大胜;要勇于面对困难、挫折,即使偶尔反复,也不要影响自己的治疗。要继续就医,总结知识、经验,适当调整方案,相信自己能行!并且越来越行!
记得:找时间,咨询一下心理医生,相信会有收获的!
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第1个回答 2020-03-04
人无论遇到什么困难,都要勇敢地去面对。为什么要想着去死?一个人生命只有一次,好不容易有一次活的机会,就这么轻易的放弃吗?
有句俗话说得好“好死不如赖活着。”
如果想不开寻了短见,那么自己想做的一切都画上句号,不必谈什么理想和未来了。
如果能耐住寂寞,忍得住痛苦。管它是暴雪还是狂雨,总还有停的时候。任它飘,任它落。我只管躺在床上,好好地睡上一觉。
一觉醒来 ,天亮了。太阳照常升起,空气却格外的清新了。美好的一天又开始啦!
有句俗话说得好“好死不如赖活着。”
如果想不开寻了短见,那么自己想做的一切都画上句号,不必谈什么理想和未来了。
如果能耐住寂寞,忍得住痛苦。管它是暴雪还是狂雨,总还有停的时候。任它飘,任它落。我只管躺在床上,好好地睡上一觉。
一觉醒来 ,天亮了。太阳照常升起,空气却格外的清新了。美好的一天又开始啦!
第2个回答 2022-04-02
你莫名的想法就是让我确实有点想放弃了抵抗了感觉整个人类都很觉得自己真矫情还莫名其妙的哭有的时候来说的话感情还有自己的那个心思的话有的时候是莫名其妙的呀有的时候确实是没错的话是要调整好的说明自己的心情的话要到外面去适当的了解
第3个回答 2020-03-04
这个时候还是要坚强一点,相信自己一定要做个不屈不挠的勇士。
第4个回答 2020-03-18
这精神很差。人活着主要就是一个精气神儿。老话不是说了吗?好死不如赖活着。