如何挽回受到冷暴力而分手的女朋友？

大部分人分不清问题出在哪，这也就造成了很多人在情感修复的时候产生“误操作”，把本身可以挽回的感情白白葬送掉了。

静下心来，区分哪些问题出在自身，哪些问题是需要双方坦诚沟通，然后就要找出来，严肃正视并处理。

在关系中遇到冷暴力时，如果解决和处理不好，就非常容易演变成冷暴力分手。而且，冷暴力分手这件事情，从本质上来讲，其实是两个人共同完成的事件。


据调查，很多男人都喜欢使用冷暴力的方式，去结束两个人的关系。

你可能会问：难道让男人直接说分手就这么难吗？你不相信他对你完全没有爱，但你却不懂，为什么男人会突然对你冷淡。

在很多男生看来，他们希望离开对方，但不希望对方对自己死缠烂打，更不希望自己背上一个负心汉的名头。

所以，他们选择用冷暴力去破坏两个人的关系，既不联系也不关心，争执过后的冷战更是让人无法接近，但其实这是一个非常自私和不负责的行为。

其实，冷暴力的目的只不是为了让女生主动提出分手，对于男人来说，冷暴力的分手成本是相对较低的。

只需要不顾女人感受做自己喜欢做的事情，也不需要考虑和关心对方的情况，然后等待对方受不了的那一天主动提出分手。

而女人天生容易缺乏安全感，怨气负能量越积越多，主动提出分手就并不遥远。



而接受冷暴力的女人很容易产生一种同罪心理，这种心理的产生来源于她对这份感情患得患失所带来的不安全感，就会攻击对方，造成双方感情的彻底破裂。

那该如挽救解冷暴力分手窘境？

其实想要破解冷暴力分手，还是很简单的。但为什么很多深陷其中的人，会觉得自己太难了呢？

很简单，因为被冷暴力所以会不服气。人在心理上的感知是非常敏锐的，即便自己没有心理学的理论知识，仍旧会感觉到对方是在用这样的行为攻击自己的。

“被攻击之后，不服气，一定要攻击回去。”当两个人都抱着这样的状态相处的时候，矛盾就越来越激化，攻击的强度也越来越大，自然会觉得无从化解。

所以，要破解冷暴力分手，必须从下面2点着手：

1.停止攻击

就像前面说的，冷暴力分手大部分都是因为互相攻击导致的局面，而想要破局，就得先停止攻击。

从心理学角度来讲，在所有的关系中，攻击和被动攻击都是互相的。也就是说，如果在亲密关系中一直都是一个人在攻击，另一个人完全不攻击，那这样是不会产生冷暴力分手的情况的。



所以，冷暴力分手一定是在一方的“直接攻击”和另一方的“被动攻击”不停你来我往的过程中产生的。

如果在这个过程中，其中一方可以停止自己的攻击，那么，就相当于打破了互相攻击的局面。关系缓和下来，两个人不再想方设法的激怒对方，才有化解危机的可能性。

2.直面需求点

在两个人都停止互相攻击之后，就需要直面彼此的需求点了。

其实冷暴力产生的根本问题就在沟通上，万般表达无果之后，才会选择用冷暴力的方式表达自己的不满、攻击对方。

所以，如果想要真正解决冷暴力分手，并且为之后的良好关系打基础，就必须要直面对方的需求点，并把这些需求慢慢实现起来。

只有两个人在关系中都做出改变，才算是在一段亲密关系中共同成长。需求满足了，自然就不用再靠冷暴力攻击对方，关系自然也就会向更好的方向发展。

遇到冷暴力不要慌，最重要的是找出正确的方法应对和解决，关系自然会和好。

其实我很疑惑，既然你喜欢她，为什么要对她一而再再而三采用呢？到底是有意为之还是无意的呢？
我太能明白你女朋友的感受了，我跟我老公当年也是在大学认识的，不在同一个系 不在同一个班，但每天都可以见面，每次一到假期，我们就要分隔两地，我特别没有，因为他每次回到家乡，就每天都很忙的样子，也不怎么主动找我聊天，我找他聊天的时候也常常得不到回应，他说他要陪他父母，他说他要去亲戚家吃饭，他说他要和那些亲戚家的兄弟姐妹一起玩，总之就是没时间搭理我，那我能高兴了吗？那时候每次假期我们必定吵架，几乎次次都吵到我想放弃这段感情了，对于一个女孩子来说，当她很爱很爱一个男孩子，那么她所有的注意力都在这个男孩子身上，如果她没有得到同等的关注，心里就会失落，就会非常没有安全，有些时候安全感要自己给自己，但有些安全感只能对方给得了。
我不建议你去挽留了，原因有两个 。
第一个是，你根本无法保证跟她复合之后再也不会对她采取冷暴力，虽然你可以再三保证，但能不能改真的是个未知数，之前你没有改得了，之后就能改得了吗？我为什么能跟我老公走到今天，是因为我太爱他了，同时我也确定他很爱我，所以不管是他冷落我，还是我们争吵他总是冷战，我都狠不下心来真的离开他，你女朋友不愿意给你机会，可能是觉得感受不到你对她的爱吧，也可能她知道你爱她，但是没有勇气继续承受下去了。这种情况下，不如就放她离开，反正她身边已经有另外一个男孩子了，有的时候成全也是一种爱的表现。
第二个原因是，就算你再过分，在你们没彻底分手之前，她也不应该私自跟那个男孩子约会，还是在瞒着你的情况下，说句不好听的，这已经属于劈腿了，这已经属于给你戴绿帽子了，你明白吗？而且给我的感觉，你女朋友好像是想跟你分手之前先找着下家，找着下家之后就毫不犹豫跟你分手，并且拒绝复合，就算你不在乎被绿，但是你有没有想过，就算她现在跟你复合了 ，要是以后你再冷落她，她会不会再给你戴绿帽子呢？你是打算让她给你戴一辈子绿帽子吗？ 趁现在你对她还有愧意的时候分手，还能留下一些美好的回忆，总比以后她给你戴绿帽子戴多了，你俩以惨烈的方式结束这段感情好得多吧？
调整好心态，反思一下自己在上段感情当中都有哪些不好的地方，这样以后有下一段感情的时候，你才能吸取教训，不重蹈覆辙。
还有，我希望你能理智一点，你对她冷暴力伤害她，这并不是她可以劈腿的理由，她在瞒着你跟那个男生约会的时候，恐怕就已经打算找下家了，或许她曾经真的为了你们这段感情付出了很多，但她很显然更爱自己，我觉得在感情当中，劈腿跟出轨都是不值得原谅的，没有什么理由可以原谅劈腿或者出轨，不要因为曾经冷暴力伤害了她，就去勉强自己接受她的劈腿，你这样是对感情不负责任，也是对你自己不负责任。
最后既然分手了，就老死不相往来吧，这是对她现任男友的负责任，也是对你未来女朋友的负责任，毕竟谁都不希望自己的另一半还跟前任藕断丝连有联系。追问

感谢你的回答，我挽回了，但她拒绝了，我也和她断绝来往了，不再纠缠，不打扰她也不打扰我。感谢她教我如何珍惜。我想我在下一次恋爱中不会再去冷暴力了，冷暴力太可怕了。最后也祝你们全家幸福。

回想起我的感情经历，都太顺利了吧，几个女朋友，都是我有好感接近然后就意外顺利的在一起，没有什么难度，回想起来承受我冷暴力的人也不只有刚刚失去的这一位了，我很会冷暴力，她们都承受了很长时间。但幸好我发现了，发现冷暴力很糟糕，这也是难忘的经历，有意义的经历。

追答

希望你这次是真的意识到问题的严重性了，也希望你是真的愿意改，作为男人，最大的误区就是：只要不劈腿不家暴就是好男人。
不劈腿不家暴不是好男人的标准，而是作为一个人最基本的要求，别说谈恋爱了，现在多少人离婚都是因为忍受不了另一半冷暴力？谈恋爱也好，婚姻也罢，且行且珍惜才好，世界上没有后悔药可以吃。

追问

呃呃，我明白了！没有后悔药，失去她我才意识到到她那么重要，我也还是爱她，曾经的她也那么爱我，我不想再有这样糟糕的情况了。

刚分手后难过 还不知道她的难处，那是就是为她的劈腿吧，后来知道冷暴力对她的折磨，挽回失败后难过是真的失去了一个我爱的曾经超级爱我的但我却伤害推远了的人。

还好啊，辛亏她没有答应，他们今天已经牵手了，还撞到我了，我突然没有什么愧疚感了，突然感觉放下了很多 在一起时虽然我冷暴力但也总是诚实，她倒是无缝衔接了，感谢你的回答，真的太有见解了，感谢！

追答

不用客气，就像我说的，你冷暴力虽然可恶，可这不能成为她劈腿的理由，她完全可以先和你分手再找下家，可她没有，她还有心情在和你处在分手边缘之际，去别的男人那里找温暖，所以你不需要愧疚什么。从此以后，各自安好吧，也希望你记住，感情中一定要有底线，千万不要因为自己做的不好就去原谅对方的背叛，任何时候，任何理由都不能成为劈腿和出轨的挡箭牌，也祝你以后找到属于你自己的幸福啊～

追问

明白了，多谢

本回答被提问者采纳

既然是因为冷暴力而分手，这种情况只能是对方在态度方面及时改正，不然的话对方是肯定不会复合的，因为冷暴力是所有吵架的方式中最不好的，如果真的有什么问题为什么不能直接说出来呢，冷暴力是解决不了任何问题的追问

还好啊，辛亏她没有答应，他们今天已经牵手了，还撞到我了，我突然没有什么愧疚感了，突然感觉放下了很多 在一起时虽然我冷暴力但也总是诚实，她倒是无缝衔接了，感谢你的回答，感谢！