我今年十五岁，是女生，有时候会心慌，一般是在写作业时睡着了，不知道什么原因突然惊醒，心脏跳的非常快，全身冒汗，脸色不好，感觉很难受，这是什么原因？怎么控制？
是不是学习压力太大了啊
平时注意适当休息
合理饮食
有时间可以多做些运动
不要过度焦虑
看些能舒缓情绪的书籍
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