吃什么可以淡斑？

您好，淡斑的话，平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。VC有助于抑制黑色素形成有效坑氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多吃豆制品。芹菜，香菜，柠檬，海鲜类，尽量不要吃，或者放在晚上吃。
需要更多帮助欢迎您咨询：知我药妆肌肤专家。 本回答被网友采纳

就是平常的胡萝卜、醋、西红柿也可以的本回答被提问者采纳

多吃新鲜素菜水果，保持良好的心态，上帝既然赐予你了就坦然面对，只要自己觉得没问题就不会对你的生活有任何影响！爱自己，爱他人