如何对付焦虑?

如题所述

焦虑症很重要一点在什么呢放宽心态别跟别人比跟自个比只要你今天的我比昨天的我有一点进步你就应该满足以这个为标准来要求自己所以人生不满百常怀千岁忧没有那必要光思虑不行动那都甚于酒色对你的侵害

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/e7xej7vev.html

第1个回答 2020-10-02

活在当下才是最重要的

第2个回答 2020-09-23

喝酸奶可以缓解焦虑，酸奶中的益生菌能够改变肠道微生物的组成，产生丁酸盐等物质，帮助减轻焦虑和抑郁

第3个回答 2020-07-08

内心焦虑如何解决？“内心焦虑挽回时这样化解女人必看

第4个回答 2010-12-24

允许自己懒洋洋，这不是罪
告诉自己慢节奏没什么不好，有些事做不好也不会死掉，不怕
别太珍惜眼前的机会啊什么的，没有什么失不再来，
多运动多唱歌（即使跑调，要放得开，为了有节奏的大口呼吸而唱）多晒太阳

大家正在搜