吃维生素E对痘痘有帮助吗？

维生素E可以祛斑，还可以延缓皮肤细胞氧化，但好像没有祛痘的功能。想祛痘最好内部调理，我就是喝中药调好的，效果的确很好，虽然有些慢，但喝完药到现在两天年半了都没有复发过。

1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
6用祛痘产品:如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品，但在选择产品时一定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。现在卖的比较好的那个..丽_塔.去_逗_嗏 是纯天然植物的，不含激素，不会出现过敏反应，对痘痘有很好的治疗作用还能去痘疤。这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印。

有点作用吧。我就在吃。痘痘只要是自己睡眠要好，真的要去痘痘的话， 用the body shop 的茶树精油吧 。可以直接用脸上的。挺好用的

你好！你也要去痘痘吗？我曾经也是一个很多痘痘的女孩，但是现在没有啦。以前因为经常熬夜，还爱上吃上火的食物。但有一次，在网上看到一个叫达速可祛痘120qdd后面加.cn 的介绍，就试了，开始效果蛮不错，就继续使用下去；为了变漂亮，我就开始改变我的作息时间，也慢慢戒掉吃上火的食物。之后脸上的痘痘就和我说拜拜啦。希望我的回答对你有帮助！

没有多大的功效，维生素E的主要功能是抗氧化，去除黄褐斑，延缓衰老的。要看痘痘是哪种，是青春期长的，还是上火，或者一直都长的那种。可以试试用茶树精油少量涂在痘痘上。