如题所述
自律是指在行为、情绪和思维等方面，能够自主地管理和控制自己的行为，以达到个人目标和价值观的一种能力。具体来说，自律包括以下几个方面：
1. 行为自律：指个体能够自主地控制自己的行为，克制自己的冲动和欲望，按照计划或目标进行行动。例如，能够按时完成工作任务，遵守约定和规矩，保持生活秩序等。
2. 情绪自律：指个体能够自主地管理和调节自己的情绪，避免情绪的过度波动和影响行为。例如，能够控制自己的情绪发泄，避免情绪失控，保持冷静和理性思考。
3. 思维自律：指个体能够自主地管理和控制自己的思维过程，避免思维的偏见和盲目。例如，能够自主地进行思考和判断，不受他人影响，保持独立思考和判断能力。
自律是一种重要的人格特质，具有许多优点。首先，自律可以提高个体的自我控制和自我管理能力，有助于实现个人的目标和价值观。其次，自律可以提高个体的适应能力和抗挫折能力，有助于面对生活和工作中的挑战和困难。最后，自律可以提高个体的自信心和自尊心，有助于自我肯定和自我实现。
需要注意的是，自律并不等于过度的自我约束和压抑，对于个体的身心健康和发展也是有害的。自律应该是一种有度的、自我调节的状态，需要在实践中不断地探索和发展。
1. 行为自律：指个体能够自主地控制自己的行为，克制自己的冲动和欲望，按照计划或目标进行行动。例如，能够按时完成工作任务，遵守约定和规矩，保持生活秩序等。
2. 情绪自律：指个体能够自主地管理和调节自己的情绪，避免情绪的过度波动和影响行为。例如，能够控制自己的情绪发泄，避免情绪失控，保持冷静和理性思考。
3. 思维自律：指个体能够自主地管理和控制自己的思维过程，避免思维的偏见和盲目。例如，能够自主地进行思考和判断，不受他人影响，保持独立思考和判断能力。
自律是一种重要的人格特质，具有许多优点。首先，自律可以提高个体的自我控制和自我管理能力，有助于实现个人的目标和价值观。其次，自律可以提高个体的适应能力和抗挫折能力，有助于面对生活和工作中的挑战和困难。最后，自律可以提高个体的自信心和自尊心，有助于自我肯定和自我实现。
需要注意的是，自律并不等于过度的自我约束和压抑，对于个体的身心健康和发展也是有害的。自律应该是一种有度的、自我调节的状态，需要在实践中不断地探索和发展。
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第1个回答 2023-04-21
所谓自律，就是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律，是一种积极向上的人格力量，是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。值得一提的是，自律的来源有的人是受到原生家庭的影响。比如，父亲是退伍军人，从小对他严格要求，让他不在家的墙上乱涂乱画，让他从哪里拿的东西还放回原处，让他坚持每天跑步等等。
久而久之，这些小细节对他影响根深蒂固，让他成年后有了自律心态。除此，还有的是自我意识的觉醒，是自己想要自律，这种人一般内心比较自信强大，那么，是不是人人都可以做到自律？坦白讲，并不是的！用二八定律来解释，仅仅只有小部分人可以做到，大部分人都算不上自律，甚至是假自律。
关于自律，有的人只是嘴上说说，说我今天要改变，明天开始坚持什么什么，但最后都放弃了。在现实生活中，你如果有留意，会发现在健身圈子里，总有那么一部分人群，是办了健身卡，但却从来没去过几次健身房，他们也有理由，不是太忙了，就是说健身一次太累了，没兴趣了。
自律，是一种积极向上的人格力量，是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。值得一提的是，自律的来源有的人是受到原生家庭的影响。比如，父亲是退伍军人，从小对他严格要求，让他不在家的墙上乱涂乱画，让他从哪里拿的东西还放回原处，让他坚持每天跑步等等。
久而久之，这些小细节对他影响根深蒂固，让他成年后有了自律心态。除此，还有的是自我意识的觉醒，是自己想要自律，这种人一般内心比较自信强大，那么，是不是人人都可以做到自律？坦白讲，并不是的！用二八定律来解释，仅仅只有小部分人可以做到，大部分人都算不上自律，甚至是假自律。
关于自律，有的人只是嘴上说说，说我今天要改变，明天开始坚持什么什么，但最后都放弃了。在现实生活中，你如果有留意，会发现在健身圈子里，总有那么一部分人群，是办了健身卡，但却从来没去过几次健身房，他们也有理由，不是太忙了，就是说健身一次太累了，没兴趣了。
第2个回答 2023-12-11
自律是指在行为、情绪和思维等方面，能够自主地管理和控制自己的行为，以达到个人目标和价值观的一种能力。具体来说，自律包括以下几个方面：1.行为自律：指个体能够自主地控制自己的行为，克制自己的冲动和欲望，按照计划或...自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。1、此词语出自《左传·哀公...自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取...自律是一种自我管理能力。自律的人能够有效地掌控自己的行为，不会被外界干扰和诱惑所左右，能够有意识地做出自己认为正确的决策。自律是一种情绪控制能力。自律的人能够掌控自己的情绪，不会因为外界的影响而产生过度的情绪反应...“自律”的意思是自己约束自己。自律，是解决人生问题的首要方案；自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。自律能够带给你发自内心的平静和享受。读音：zìlǜ词性：通常在句中用作动词，修饰主语或宾语。出处：...“自律”意思是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。出自《左传·哀...自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。1、此词语出自《左传·哀公...自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。出处：汉代左丘明《左传·哀...自律意思是遵循法纪，自我约束。拼音：zìlǜ。释义：人能服从内在良心的规律，并能自我约束行为。自律是行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。不受外界约束和情感支配...自律的意思可以理解为遵循法纪，自我约束。拼音：[zìlǜ]这个词语出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界...本回答被网友采纳
