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    • 一个人情绪崩溃后如何才能“自救”？

    如题所述

    其他回答
    第1个回答  2019-07-31
    去跑步，放松心情，跑完步出了汗之后，坏心情也就离开了。
    第2个回答  2019-07-31
    我觉得首先要自我冷静，然后去思考整件事的前因后果。
    第3个回答  2019-07-31
    合理的宣泄法，找个地方，隔音好的，大叫大哭。
    第4个回答  2019-07-31
    试着听一些轻缓的音乐，使自己的心情放轻松愉悦，这样的话会很好。
    第5个回答  2019-07-31
    日常生活中多多听音乐，并且多和别人诉说自己内心的想法。本回答被网友采纳
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