上个周有同学跑完长跑之后四肢无力，整个人就像瘫了一样，怎么做应急处理，还有，如何将他移动到阴凉处，可以用背的吗？最好的方法是什么。有关人员速速作答
我有一点小建议：
1.双人分别架着他/她的肩膀，让人处于站立姿势，扶到阴凉处靠立。千万不要放倒或者平躺！！！！因为平躺会使心脏放松太快导致不必要的损伤。扶持站立一直到心跳基本趋于平衡，然后扶着坐下。
2.再坐下之后，喂给他/她一些盐水，不要太咸，有一定盐分，普通的水瓶里放一勺盐就差不多了。让她/他慢慢喝，不要喝完，半瓶就差不多了。接着再喝一些水。
3.吃一些中暑药。
4.在阴凉处走动走动，放松一下肌肉，回家后再喝一些运动饮料（尖叫，脉动，红牛之类），这样有助于肌肉的恢复。
最好的建议是，如果跑步下来不要跑！身体比成绩重要！
希望这些有帮助。
1.双人分别架着他/她的肩膀，让人处于站立姿势，扶到阴凉处靠立。千万不要放倒或者平躺！！！！因为平躺会使心脏放松太快导致不必要的损伤。扶持站立一直到心跳基本趋于平衡，然后扶着坐下。
2.再坐下之后，喂给他/她一些盐水，不要太咸，有一定盐分，普通的水瓶里放一勺盐就差不多了。让她/他慢慢喝，不要喝完，半瓶就差不多了。接着再喝一些水。
3.吃一些中暑药。
4.在阴凉处走动走动，放松一下肌肉，回家后再喝一些运动饮料（尖叫，脉动，红牛之类），这样有助于肌肉的恢复。
最好的建议是，如果跑步下来不要跑！身体比成绩重要！
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