如题所述
首先要对自己有自信心 英国哲学家黑格尔说过：“人应尊重自己，并应自视能配得上最高尚的东西”。对于怕羞的人来说，千万不要为自己的短处而紧张，恰恰相反，应经常想到自己的长处，要深信：“天生我材必有用”。要培养自信心，相信只要兴致勃勃地干，自己的能力必定能发挥出来。
不要害怕别人的议论 仔细分析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发现，他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环。其实，“哪个人后无人说”，被人评论是正常的事，不必过分看重。有时，否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。
讲究锻炼方法 开始可以先在熟人范围里多发言，然后在熟人多、生人少的范围内练习，再发展到生人多、熟人少的场合，循序渐进，逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前，事先作好充分准备，增强信心，提高勇气。
学会自我暗示法 每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
只要你敢于对怕羞说“不怕”，并敢于在实践中克服它，就会走出羞怯的低谷，成为落落大方的人。
不要害怕别人的议论 仔细分析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发现，他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环。其实，“哪个人后无人说”，被人评论是正常的事，不必过分看重。有时，否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。
讲究锻炼方法 开始可以先在熟人范围里多发言，然后在熟人多、生人少的范围内练习，再发展到生人多、熟人少的场合，循序渐进，逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前，事先作好充分准备，增强信心，提高勇气。
学会自我暗示法 每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
只要你敢于对怕羞说“不怕”，并敢于在实践中克服它，就会走出羞怯的低谷，成为落落大方的人。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-09-14
不要太内向，要多说话多和陌生人交流。当有一天随便看到一个美女你能说出，嗨！美女我喜欢你。 这就说明你成功了。 加油
第2个回答 2014-09-14
以毒攻毒，
没事就找陌生人说话，久之，想停都停不下来！追问
没事就找陌生人说话，久之，想停都停不下来！追问
只要张不开口
第3个回答 2014-09-14
我建议你先学会唱歌。。如果你会唱的话。。就没事唱唱歌。然后在试着有一个人的时候唱给他听。然后循环渐进。。1个2个3个4个5个。。这样你就会自信起来。。。不会在紧张了。。。不要想着你唱歌难听或是什么的。。。你在唱歌的时候。自己想着我快乐。我愿意。我唱给自己听的。。。唱的好？？？你们唱的好？？唱的好的话怎么不去当歌星在和我一起唱歌。听我唱歌了？？？ 本人就曾经和你一样。。但是现在我靠这个办法努力的克服过来了 。。。我很高兴。。。愿你能早日脱离。不自信。。不怯场的局面！！！
第4个回答 2014-09-14
心理突破不了 当下次说话就鼓起勇气来 迈出这一步 其实没什么 只是你自己 不自信追问
说话有气无力怎么办
追答真诚沟通就可以不做作 你还小 比较腼腆 害羞 正常现象 大些见得多了 就不同了
追问我刚18
追答那就对了 多经历事情 以后回答别人就口若悬河了
