如题所述
一、用鼠标适合自己的姿势才是最好的。
二、用鼠标的姿势有三种
后位式捏鼠，姿势特点：
（1）大拇指、无名指和小拇指握在鼠标侧面偏后位置；
（2）食中二指微曲搭在左右键上鼠标背部与尾部不与手掌发生接触；
（3）鼠标左右移动时，以手腕为支点左右摆动；
（4）上下移动时，手腕不动，靠大拇指和无名指的弯曲使鼠标在掌心内滑动后位式捏鼠依靠手指控制；
（5）凭借手指的灵活，所以移动起来非常快速，短时间频繁操作严重推荐此姿势；
（6）同时我们也要注意，因为依靠手指驱动，所以体积不大且轻便的小鼠标十分适合此姿势。
趴式握鼠 ，姿势特点：
（1）手掌掌心全部与鼠标背部贴合；
（2）大拇指、无名指与小拇指自然伸直共同操作鼠标；
（3）食、中二指自然平放在鼠标按键上；
（4）点击按键时，指腹与按键接触；
（5）移动时手腕随鼠标移动；
（6）此姿势由于鼠标活动范围大；
（7）手常自然放在鼠标上不易疲劳；
（8）适合于低SENS的FPS玩家长时间练习；
（9） 趴式握鼠依靠手腕做支点；
（10）整个手自然落在鼠标上；
（11）如果在右手型鼠标上第一感觉就是舒适；
（12）这也是大部分人采用的握姿；
（13） 手部疲劳度低，依靠手腕运动，所以长时间操作及右手型鼠标用户推荐此种握法。
前位式捏鼠，姿势特点：
（1）大拇指、无名指和小拇指握在鼠标侧面中间的位置；
（2）鼠标尾部同手掌下部相接触，食、中二指弯曲放在鼠标左右键上；
（3）食、中二指可对左右键进行快速的点击；
（4）左右移动时以小臂为支点左右摆动；
（5）上下移动时，小臂随鼠标在鼠标垫上同时做垂直运动；
（6）前位式捏鼠依靠手臂做支点，指尖落在鼠标左右按键最中心位置；
（7）并且手指弯曲状，可在需要时最迅速按下按键；
（8）前卫式捏鼠掌心与鼠标尾部重合；
（9）手腕悬空状，支点移至小臂，可谓力度最大，相比前两种握法移动准确度最高；
（10） 前位式捏鼠-鼠标握法同时满足快速按键与精准移动，故此握法通常游戏玩家采用较多。
其实，用鼠标还有用鼠标的姿势。很多人误以为手腕和手掌呈一直线，手会感到最舒服。事实上，这时候手还是处于有点用力的状态，里面的肌肉、韧带和肌腱不完全放松。依照医学观点，手最轻松的姿势是手背向上微曲20度角，且手掌向身体外侧微弯10度。大家不妨按照这个原则购买合适高度的鼠标或者鼠标护腕。
此外，手腕多放松休息是预防的最佳方法，大家没事多做做“甩手掌柜”——让双手自然下垂，轻轻抖动甩甩手，目的是不让手腕一直紧崩着。□编辑 新宇本回答被提问者采纳
饮食养生汇：鼠标姿势不对身体受累！专家教你正确的姿势防止受累
