如题所述
用料：红薯2个，大米300克（糙米，黑糯米，小米，小麦，荞麦，玉米淀粉，燕麦，莲子，大麦，熟大麦）
做法：
1.浸泡水10西米45分钟。
2.加水，用慢火煮十粒米饭，直到粥..
3.把红薯洗净切好..
4.约10分钟煮沸，然后加10谷粥，它可以被消耗掉。
小贴士：
1.10谷粥营养丰富，非常适合早早孕孕妇食用。
2.脂肪细胞含量低，不会对中国孕妇造成肥胖问题。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-12-02
用料
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁 250
十谷米粥的做法
作法1：
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
作法2：
晚上时，将十谷米三杯泡水4小时，放入电饭锅中，再加水5杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。本回答被网友采纳
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁 250
十谷米粥的做法
作法1：
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
作法2：
晚上时，将十谷米三杯泡水4小时，放入电饭锅中，再加水5杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。本回答被网友采纳
