我患有严重社恐，不敢与别人交流，再加上自己的长相不好看，甚至一个朋友都没有，从小到大都没有，每天都活在自己的生活里好难受，做什么事都一个人，好像和别人交流但又不太会说话，这种日子严重影响到了我的生活，我要怎样做，我过得真的好自卑，我知道别人看不起我，越是这样越是害怕，我现在活下去的唯一希望就是死，我真的好想死，我能怎么办，以前没用过百度账号，因为这几天心理实在难受，就注册了个号来提问
我就是因为知道的不多
老说错话得罪人
追答对啊，所以你要多试着去交朋友，学会交朋友，走出自己孤独的世界
追问我之前认识的人都被我得罪了
追答这的确是你的问题，你要多了解他们的性格，喜好，脾气……之类的，尽量聊对方比较喜欢的话题
追问我还会轻易相信别人的伪装
怎么办
追答这还是你不够了解对方，不过不管对方伪装得多假，你也要有自己的原则
这还是你不够了解对方，不过不管对方伪装得多假，你也要有自己的原则
追问社恐让我不敢
我一直在家里呆着，工作都不敢找
我不敢，因为之前发生过一些事导致我更害怕与人交流
追答别那样，先调整自己不工作，就出去走走多见见人，你会表现还是好人多啊，
不喜欢交流可以像现在这样在网络上和人交流在多出去走走自然就会好了
追问我社恐不敢说话一说话就总是说错话得罪人
网上骗子多
追答网络上人多了去了，即使说错话得罪人了也无所谓，可以道歉获得对方原谅，实在无可挽回也不要紧网络上人很多不是么
追问网上骗子
多
我没有朋友
因为我认识的人不理解
追答我初中有个同学就是话都不说的、后来跟我玩久了、现在都没节操了…
追问怎么？
我不敢，因为之前发生过一些事导致我更害怕与人交流
追答其实跟人交流不是很难的，你可能只要是怕面对陌生人交流
只是怕，打错^=^
你要是觉得自己这样比较严重的话，去看一下心理辅导，会有帮助的
追问之前看过医生，没太大用
追答你可以先让别人陪着，自己感觉不好了可以帮你找借口离开，慢慢锻炼就会好的
追问没朋友
没人陪
追答亲人呢
追问有，但是他们也有自己的事
追答应该让你的家人腾出点时间陪你去大医院看一下
追问我去医院看过，没太大用
追答我帮你查了下 “GR-HP”疗法可能比较有效
追问那是什么
追答其他的医院，这必须要重视，不然你以后怎么办啊
不大清楚，医院用的名称
追问是什么
追答社恐自己恢复真的很不容易，像你说家人没什么时间的话，更应该直接去大型医院治疗
追问我不是小孩了，快30了
追答这跟小孩没关系啊
你平时生活怎么办呢
追问家里蹲
追答这不就得了，你就一直这样吗
追问差不多
追答你想要正常的生活就要勇于去面对，你自己不想改变的话，那谁也帮不了你的
追问不想改我为什么提问
你说这些
追答那你就得去医院看啊
不要一家治不好就否定其他的
追问一个人不敢
追答所以叫你家人腾出时间陪你去看喽
追问哦
本回答被提问者采纳