如题所述
注意营养的话。你的皮肤,气色都会很好。
美容食物指一切可以美容养颜并对人体有益的食物,包括水、维生素、矿物质、各种蔬菜瓜果等。美容食物有柠檬蜂蜜、姜枣茶等。
以下物质均对美容有好处:
1、维生素E
维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。
2、维生素A
含维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效,多食用可以防止黑色素的形成。
3、柠檬蜂蜜
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2010-12-11
应该说注意营养的话。你的皮肤,气色都会很好。
因为人身体健康了,整个精气神跟靠节食或者其他有害身体健康的美容塑身方法变漂亮的女孩子完全不同。
当然其实健康对男女生都是很重要的。本回答被提问者和网友采纳
因为人身体健康了,整个精气神跟靠节食或者其他有害身体健康的美容塑身方法变漂亮的女孩子完全不同。
当然其实健康对男女生都是很重要的。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2010-12-11
营养为美容推手,好心情佳均衡营养是美容的关键