不吃饭肚子小,吃完饭肚子特别大?

女22岁,早上醒来肚子平坦,吃完饭后肚子就会变大,特别是一天三顿下来,肚子跟怀孕几个月一样,怎么减呀?这样真的很难看

首先得从饮食上控制!你是一个爱胖的群体!就是喝水都胖的!所以吃粗纤维的东西!比如粗粮海带等等另外晚上尽量吃苹果和牛奶!不要吃晚饭,锻炼时间长了就会瘦下去了。
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第1个回答  2020-04-23
每次在食用食物之前,前一餐食用的食物已经被胃消化分解,营养也被胃和肠道等吸收,然后剩下的残渣就会被排出体外,身体里面没有食物存在胃部等器官自然就会缩小,从而导致肚子空瘪瘪的。当吃完饭之后胃部空间就会被占满,食物也没有被分解完毕,当然肚子就会显得大起来。吃完饭之后一段时间,消化器官再次重复以前的过程将食物消化吸收,肚子就会变小。

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