如题所述
我觉得能静下心最重要的就是做到两件事情：
1.不要让自己被外界的一些东西干扰，比如微信、邮件、一些推送消息等等；
2.让自己专注，进入心流时间；
关于这两点可以提供两个我自己一直在做的方法：
首先第一个就是，我会在要专注的时候让自己处在一个非常安静、不被打扰的环境中，例如家里的书房、咖啡厅的小角落等等。然后我会设定一个心流时间，让自己在这段时间里，完全沉浸，只专注做这一件事情。
这时候可以用到一些软件，例如，潮汐这款软件，里面有五种不同的大自然的声音可以供我们选择，一个心流模式是25分钟。可以让自己在这段时间内，比较高效的专注；与这款软件类似的还有番茄钟，关于番茄钟这样的软件有很多，而且很多都可以自己设定专注时间，非常的方便。
第二个对我来说最重要，我会在自己专注看书的时间里，把手机调成静音，放到另外一个房间。我觉得这一点很重要，不要让手机在自己看书的这个房间里，因为如果手机放在旁边，总是会忍不住去看，很容易被微信等等这些东西打扰。如果在宿舍或者租房，不像家里这样方便的话，就把手机调成飞行模式。让自己专注的时候只关注眼前的东西，一个阶段完成了，再统一处理其他事情。
而且当自己有时候没有思路的时候，或者偶尔溜号看不下去的时候，手机在身边会让我们马上就打开微信，这时候原本的节奏和那时候沉浸的状态就被打乱了。
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现在是个时间碎片化的时代，由于大量信息的干扰，我们很少会有大块的时间去做一件事情，当然，这种情况仅仅出现在自律不强的人的身上，所以想要静心做一件事情，就要学会管理自己。
想要静心看书，就要把干扰自己的看书的原因找到，对于我自己来说，我想要看书，需要具备两个要素，第一，完整一点的时间；第二，干净整洁的空间。
首先，对于大多数人来说，没有完整的时间，手机当然是罪魁祸首，手机强大的信息量无时无刻想要占领人们的时间，如果自制力不强，隔几分钟就拿起手机看看那一定是常事。所以想要静心看书，一定要远离手机，让自己轻易拿不到，最好调成静音，如果还是忍不住想去拿手机看，那就关机。
其次，一个好的环境也有助于阅读。记得高中学的一篇文言文中写到“凡读书，须整顿几案，令洁净端正，……”一个干净整洁的书桌的确是对阅读有帮助的，否则桌上乱七八糟的东西会干扰视线，如果有能把玩的东西更是会不由自主地拿起来玩两下，那怎么还能读得进去书呢。
有的人并不喜欢在桌前看书，而是选择半躺在沙发上，像这样选择一个自己喜欢的角落以及姿势，也是有助于阅读的，因为这样会让身心最放松，注意力自然容易保持在书上面。
说了这么多，其实最关键的是要心静，一心只想着读书汲取知识的话，不会有其他东西干扰到自己的。
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要想静下来看书就得先静心。首先你先要有一种两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的觉悟，你要放下一切闲事。你要有这种觉悟才能行，这种觉悟很重要。有了这种觉悟你就可以一心读书，心里不想这种事，那种事的了。其他闲杂的事就不会影响你了，你也不会看着看着书，就想起别的来了，这样你才能静心。其实当你在读书的时候如果不是在一个很安静的地方读书的话就很容易出现噪音影响你的读书心。你就容易被这个外界的因素影响，就没办法静心。所以你还要找一个安静的地方读书，这样的话，你就排除了外界因素的影响，没有任何声音会影响你分心。不光要找一个安静的地方的读书，你还要找一个比较舒适的地方，排除一切可以影响你的因素，这样读书的时候你能静下心来，有这样一个舒适有安心的环境怎么会静不下心来呢。假如真的没人这个条件的话，你没有安静的又舒适的地方可以选择，你所在的环境真的不是很安静，你能静下心来，只有你用心，你要用心去感悟这本书，用自己的心灵去感悟他，去理解其中的真谛，书中自有黄金屋，这样你爱上这本书了，你会更好的投入到读书当中，更好懂得读书的乐趣，这样慢慢的你的心就静下来了，你就可以更好的静下心来读书，这个读书的心会越来越静。
没当读书之前，寻求一个安静舒适的读书的地方很重要，然后有觉悟，还要用心去喜欢这本书，静下心来读书不是难事。静下心来读书，对你从书中得到知识有很大的帮助。
读书是一件很陶冶情操的事情，但外界或者是自己的内心总是有一点小波澜不能静下来。
当外界条件很好的时候，有的时候就是想玩，就是有别的事情，明明眼睛是看着书的，但心就是不能静下来，这个时候可以用一个非常硬的办法，读！大声读！
读的时候要用到嘴巴、耳朵和眼睛，有的时候为了不读串行还要动用手指头。这个时候多个器官都协调起来工作，你会发现很难不集中精神去读书，读一段时间之后，你会发现这些东西都能够很清晰的掌握下来，读到自己不甚了解的地方还可以停下来思考一下，顺便放松一下神经与喉咙。
当外界的环境不是那么给力的时候，就譬如我们住在宿舍的时候，有的人在打电话，有的人在看电视剧，有的人在锻炼身体大声的喊着一二三四，二二三四的拍子，这个时候如果非要选择读书的话只能是戴上耳机了，但其实还是能够听到的。
在这样的嘈杂的环境下其实最推荐的读本是那些情节跌宕起伏能够引人入胜的，那段时间我度过杜月笙的传记还有凡尔纳的海底两万里等等，都是故事性比较强的书，读的时候极力的幻想自己就是在书中那样奇异环境，将自己带入到故事情节里面去，这样总是很有效果的，往往意犹未尽放下书准备睡觉的时候才发现他们都已经睡着了。
其实读书很简单，看不进去的时候就读出来，没办法读的时候就选择一些故事性强的书来看。
人生没有这样的调味品索然无味，书中没有黄金屋和颜如玉却有思想有温度。
对于我来讲，要想静下心来看书，有三方面因素是必不可少。
1.爱好
你喜欢看书吗，如果喜欢，那么恭喜你，满足静下心看书的第一条件，如果不喜欢，无论在任何条件下，你都无法静下心来看书，因为你的心不在书上，再怎么想身心投入也是没用的。就像你对一个帅哥，如果没有感情，即使他追求你，你也不会答应的。
2.心情
相信很多人都会说一句话“看心情”，是啊，心情不好谁还能静下心来做其他事情，更不用说看书了，面对着枯燥无味的文字，即使有爱好也是实现不了的。
就说说我吧，我喜欢看书，上班有空闲的时候，我就会拿出一本财务管理或者成本管理的书看看，假如我和我男朋友闹情绪了，还处在悲伤中，工作效率都会减半，更不用说看书了。
就算我是想分散自己的精力，想在工作完成的情况下，拿出一本书来闻闻，不让自己多想，可那颗心早已跑到九霄云外了，看了又有什么用，都不用心去记，书本合上就忘记了。
3.环境
环境对人的成长重要，对于静下心看书也是很重要，一个老师上课，绝不会在吵闹的环境下进行，她会让同学维持好纪律，等教室安静了才开始上课。
还是接着说我吧，我就假如我的心情很好，在没有人的影响下我开始静下心来看书，可书没看到一半，有同事进来和我聊天说话，我有可能边和他聊天边看书吗，我做不到，也不可能做到，因为我没有分身术，在环境的干扰下，还能聚精会神，当做无视的静下心继续看书。
