如题所述
虚胖的人大多是脾虚湿盛，减肥的关键是改变自己的饮食习惯，早晨一定要吃，晚饭尽量少吃，如果没有什么劳动的话，也可不吃。其次当然是适当运动了！
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第1个回答 2011-02-12
转呼啦圈能瘦腰，其次就是跑步还有游泳，挺有用的，可以看着自己喜欢的电视节目原地跑。祝你越来越瘦。
虚胖的人，要怎么减才能减下来（特别是肚子和大腿）？
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