四十岁的人了，男，失眠很久时间了老是大半夜精神很好无法如睡，引起肠胃也不好，还有老是担心自己身体有

建议去看看心理医生。听你的描述绝对是心理太黑暗导致的。如果不放心可以去医院做个体检。另外那个叫什么什么口服液（忘了名字但很常见，蓝色包装的）还是有一点效果的。虽然我前面说去看心理医生，但我认为自己的心态要靠自己调整，况且你40岁，你天天抱着恐慌的心情，恐怕对孩子都有影响。最近那部电影 滚蛋吧肿瘤君 讲的是一个非霍奇金淋巴瘤患者的故事，是根据真实故事改编的，我觉得应该能对你的状况起到一定启发作用。另外一个办法可以帮助入睡的就是睡前喝一杯热牛奶，听卡农等摇篮曲（定时），放空思想（这个最关键）。还有就是音乐确实可以起到调整心态的作用，平时多听一些阳光向上活泼的音乐（不是舞曲 电音那种）追问

我也不是太内向的人平时也喜欢听音乐和上网浏览新闻什么的，也喜欢交朋友，就是最近饮食方面不好五月份中厦门二院也检查了ct 还有血液，胃镜，乙肝都没有超标，就是ct结果是慢性胃炎，现在可能还有慢性咽炎，引起失眠可能和这些都有关系，我感觉压力很大

追答

人上了年纪有点小毛小病不至于给自己很大压力吧

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