我想问问维生素D3是什么？吃了对人有什么好处？

维生素D3，又名烟碱酸胺、胆骨化醇。维生素D主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。实际上它是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇，再在肾脏进一步羟基化后才有活性。

补充维生素D,
帮助钙吸收，营养骨骼，帮助牙齿发育，长个子，纯天然的维生素D3滴剂如《爱''维''滴》部分作用和鱼肝油，但比它安全健康，也有更多效果~

这是活性维生素d，它有助于人体对钙质的吸收，而且维生素d3不能从外界吸收，一般是经过紫外线照射后由机体吸收的维生素d转化而来，这也是为什么鼓励孩子多晒太阳的原因。现代女性喜欢使用防晒霜等，这些对维生素d3的合成大为不利，而造成了现代女性普遍缺钙，这是用外源性补钙剂无法补充的。