肠胃不好，消化不良怎么办

服用一段时间的香砂六君丸，黄连素片。平时可熬一些粥喝，加点淮山药粉，苡米，红枣，莲子。忌食辛辣生冷以及油腻的太硬的不好消化的食物。避免胸腹受凉。晚上睡觉前可以在被窝里双腿并拢拱起，双手相叠罢于腹部做顺时针摩腹十五分钟。坚持下去，注意保养。以后肠胃就好了。本回答被提问者采纳

经常吃些小米粥。小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康

今天给大家分享一杯茶饮，叫做大枣陈皮茶，适当的饮用，能改善消化不良的情况。