凌晨一两点睡觉，睡足八小时算不算熬夜

凌晨一两点睡觉，无论睡足多少个小时都算得上是熬夜，因为正常的作息应该是在十一点之前入睡，超过这个时间不管睡多长时间都算是熬夜了，熬夜不是看一个人睡觉的时长，而且看一个人睡觉的时间点，如果睡得早且睡足七个小时以上的话就不算熬夜，而如果睡的晚的话无论睡多久都算是熬夜。

那也算熬夜，因为正常的睡眠时间是晚上10点之前必须睡觉，超过这个时间，就会让人体感到疲乏，甚至是新陈代谢减慢。影响人体的正常生活环境。会让人精神萎靡不振。熬夜到凌晨一两点，真的是对身体太有害了。即使睡到八小时，也是熬夜，同样是精神倦怠，不是正常的作息时间的。

凌晨睡觉已经算很晚了，当然算熬夜了，应该减少熬夜，以免影响第二天的工作学习，减少对身心健康的影响。

我认为这不算熬夜，只是时间按排靠后了，因一般睡八小时属正常休息。