晚上睡觉的时候我经常会出现诡异的情况，就是明明感觉自己清醒了，就是动弹不了，好像有人按住我一样，这

梦是人的浅层意识，或许是因为平时工作太紧张，压力太大了吧。睡觉前可以用热水泡泡脚，或是喝一小碗渣子粥、热牛奶会好些。还有就是，放松心情。无论发生了什么，都要让自己在睡觉前关掉疲惫的大脑系统。梦游的原因有很多，很复杂，建议你去看相关的睡眠门诊。现在大医院都有，应该会有些帮助的。
至于掉头发，你最好去看看医生。睡眠不好就会引起掉头发，但是还有其他的原因，你可以去查一下，更放心。顺便也咨询一下睡眠的问题吧！
呵呵，我只是个非医学专业人士，只能给你提些我认为比较合理的建议，希望能够对你有些帮助吧！祝你早日拥有好的睡眠！
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

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