如题所述
首先，要自信。别人有什么值得我嫉妒的呢？我也有很多优点不是吗？我也有很多别人没有的、值得别人嫉妒的不是吗？
其次，要知足。我为什么要嫉妒别人？难道我所拥有的东西还不足以使自己感到快乐吗？
再次，要正视现实。有些东西确实是很好，别人有而我没有，但是嫉妒别人能换来自己没有的东西吗？这些东西给了我就一定对我有好处吗？
最后，要努力争取。光是嫉妒是什么也得不到的。如果有一样东西是自己真正需要的，那么就努力去用正当手段得到它；注意：只要这个东西不是你真正需要，或者得到它要用到不正当手段，那么这种东西不要也罢。
总结一下，不管是嫉妒心理还是别的什么东西，多问自己几个为什么，问题就会变得很容易。
其次，要知足。我为什么要嫉妒别人？难道我所拥有的东西还不足以使自己感到快乐吗？
再次，要正视现实。有些东西确实是很好，别人有而我没有，但是嫉妒别人能换来自己没有的东西吗？这些东西给了我就一定对我有好处吗？
最后，要努力争取。光是嫉妒是什么也得不到的。如果有一样东西是自己真正需要的，那么就努力去用正当手段得到它；注意：只要这个东西不是你真正需要，或者得到它要用到不正当手段，那么这种东西不要也罢。
总结一下，不管是嫉妒心理还是别的什么东西，多问自己几个为什么，问题就会变得很容易。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-08-15
嫉妒是一种
心理现象
。它指的是对别人在某些方面，例如品德、才华、成就、名声、相貌等超过自己而产生一种不甘心、怨恨的
心理反应
。嫉妒是以错误的认识为基础，引起强烈的情绪反应与不正当的行为。
嫉妒心的有无和轻重是
衡量一个人
心理健康水平的标志。一般说来，心理健康水平高的人，心胸开朗，对先进者由羡慕心情上升为追赶行为；而心理健康水乎低的人，
心胸狭窄
，对先进者由羡慕而转为嫉妒。
嫉妒不仅影响团结，而且对嫉妒者自身的心理健康产生一定的危害。嫉妒可产生一种“
无名火
”，使人心情烦躁，心境抑郁。这种消极的心理状态降低人体的生理功能，可能导致身心疾病。《
三国演义
》中的
周渝
，将才出众，但与
诸葛亮
交战却一筹莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影响下而被气死。
嫉妒是心理健康的大敌。因此树立正确的、科学的、世界观人生观是防止或消除嫉妒的根本方法。具有正确的世界现的人，就能正确地分析周围发生的事情，科学地对待。对于他人超过自己感到高兴而不是怨恨。
心理现象
。它指的是对别人在某些方面，例如品德、才华、成就、名声、相貌等超过自己而产生一种不甘心、怨恨的
心理反应
。嫉妒是以错误的认识为基础，引起强烈的情绪反应与不正当的行为。
嫉妒心的有无和轻重是
衡量一个人
心理健康水平的标志。一般说来，心理健康水平高的人，心胸开朗，对先进者由羡慕心情上升为追赶行为；而心理健康水乎低的人，
心胸狭窄
，对先进者由羡慕而转为嫉妒。
嫉妒不仅影响团结，而且对嫉妒者自身的心理健康产生一定的危害。嫉妒可产生一种“
无名火
”，使人心情烦躁，心境抑郁。这种消极的心理状态降低人体的生理功能，可能导致身心疾病。《
三国演义
》中的
周渝
，将才出众，但与
诸葛亮
交战却一筹莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影响下而被气死。
嫉妒是心理健康的大敌。因此树立正确的、科学的、世界观人生观是防止或消除嫉妒的根本方法。具有正确的世界现的人，就能正确地分析周围发生的事情，科学地对待。对于他人超过自己感到高兴而不是怨恨。
第2个回答 2019-11-25
我是个女孩子，超爱漂亮，所以当知道，嫉妒的人心胸狭窄，情绪不定时，会很容易变老时，就学会了微笑，原谅别人。有对手很好啊，可以让我更出色的表现，更好的工作，生活，但不可以再极端了，让自己保持好的心态，活的自在，会发现处处见阳光的。朋友也多了。生活也丰富多彩了。
多好啊！试一下啦！本回答被提问者采纳
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