如题所述
经常出现这样的情况，说明你的内心不够强大，你会觉得所有的事情都对不起自己，这种情况下，你需要去强大自己内心，告诉自己，不是所有的人都要围着你转。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-04-09
想哭的时候一定要哭出来，憋在心里会特别难受，觉得委屈难受又不知道该怎么办，找个信赖的好朋友倾述委屈，比憋在心里好受的多。
第2个回答 2019-04-09
转移自己的注意力，多想想开心的事，对自己进行一个调整，可以去跑跑步，运动一下，让自己出点汗就会好一点。
第3个回答 2019-04-09
要让自己知道，不要哭，哭不能解决任何问题，自己一定要想办法解决，告诉自己，任何人都有委屈的时候，不是只有哭一种释放方式。
第4个回答 2019-04-09
生活中难免有挫折，感觉自己委屈的时候，要想到有人比自己很委屈的人，和他们对比自己只不过是一件小事，要振作。
