如题所述
一个月学会所的动作，半年熟练动作，一年练出力量速度，两年练出爆发力，三年熟能生巧，打沙袋增加拳腿力量，实战增加经验，最主要是实战，要想完成散打不好定义，一胆二力三功夫，水滴石穿非一日之功，需要坚持
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第1个回答 2019-08-27
可后来家人不让练了，至少对培养人的精神意志提高斗志好有帮助，说练散打没出息人都荒废了.其实有过这样一种经历还是不错的....这个不好说，我练了一年多时间就在学校里打比赛了本回答被提问者采纳
