刚入睡就被压，然后挣扎着醒来 等10多秒再睡又很快进入鬼压床状态 如此反复很多次，我现在有点恐惧睡觉了。
睡觉总是鬼压床要避免在白天过分的劳累以及兴奋，要合理安排生活作息时间。
鬼压床又叫做梦魇，实际上是与心理精神因素有关系的一种状态，在睡眠的过程中会感觉有重物压在身上、不能动弹，在梦中受到惊吓而喊叫。
一般情况下，这种鬼压床情况都是胸口有压力造成的，比如说把你的手放在了胸口上，或者把被子放在了胸口上，如果改成侧卧应该就会好许多的。
如果睡觉总是反复出现鬼压床，也可以考虑使用一些安眠药，但是这些药物一定要到正规公立医院遵照医嘱来使用。
鬼压床又叫做梦魇，实际上是与心理精神因素有关系的一种状态，在睡眠的过程中会感觉有重物压在身上、不能动弹，在梦中受到惊吓而喊叫。
一般情况下，这种鬼压床情况都是胸口有压力造成的，比如说把你的手放在了胸口上，或者把被子放在了胸口上，如果改成侧卧应该就会好许多的。
如果睡觉总是反复出现鬼压床，也可以考虑使用一些安眠药，但是这些药物一定要到正规公立医院遵照医嘱来使用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-13
你可能体质弱，身体弱就容易有鬼压床的现象，但也不必惊慌害怕，你不要过多的去想，有所思就会有所梦，多参加体肓锻炼增强体质不要恐惧，慢慢就调整过来。
第2个回答 2020-05-13
这个就是梦魇。睡觉的时候窗帘儿拉开有光照进来，梦魇时你睁开眼睛看到光就好了，另外睡觉的时候手不要放到胸口上。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-05-13
医学上解释这个是你的意识大脑和你的身体不同步，有时也是过于劳累导致，但是有更进一步了解的人还有别的见解，这里不好多说，你可以找懂的人来看看家里的情况。没事么最好，生活中有很多东西科学没法解释，但不一定就没有。
第4个回答 2020-05-14
可能是最近太累了，或者是心里压力太大了！放松一下心情，不要给自己那么大的压力。
