如题所述
乳房下垂有什么办法?胸部下垂的解决方法要选对!
女人的一生，就像是一场修行，只有有儿有女才会感觉圆满。可是，当孩子慢慢长大离开我们的视线，自己再回头看看自己的时候，突然感觉自己老了，往日引以为傲的皮肤没有了，身材也走样了，丰满的胸部也变的下垂了!看着自己因为生产哺乳而下垂的乳房，心中难免也会叹息乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法一：
先将胸部与颈部处均匀的抹上美乳霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩20分钟。
乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法二：
五指分开呈弓形，指腹置于乳房周围，垂直向下压放数次，然后手指向内轻用力抓放数次，最后用双手托盖乳房上，在其表面旋转按摩。每天至少一次，2个月左右即见效果。注意按摩时不可触及乳头。
乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法三：
用手按摩乳房下侧至腋下间的皮肤。因为肝经、肾经、胃经等经络均经过此通向乳房，通过按摩可促进乳房的发育，还可使牵拉乳房的胸部肌肉多活动，从而起到隆胸丰乳的效果。按摩手法采用旋转按摩法，一般可在晚间睡前进行，按摩10-15分钟，一般坚持三个月就能见效。
乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法四：
第1步，先用右手掌面从锁骨下起始，向下柔和而均匀地推摩至乳根部，接着，再向上沿原路线返回，持续3次，再换左手按前法进行。
第2步，用右手掌部从胸骨处着力，按摩左侧乳房至腕下，返回时用5个手指握住乳房并向回带，反复摩擦约3分钟，再换左手按前法进行。
第3步，用左手掌面的内侧托住右侧乳房底部，用右手掌的外侧与左手相对用力，向乳头方向合力推30次。如有乳头下陷，可在按摩的同时，用手指将乳头向外，向上牵拉数次。
女人的一生，就像是一场修行，只有有儿有女才会感觉圆满。可是，当孩子慢慢长大离开我们的视线，自己再回头看看自己的时候，突然感觉自己老了，往日引以为傲的皮肤没有了，身材也走样了，丰满的胸部也变的下垂了!看着自己因为生产哺乳而下垂的乳房，心中难免也会叹息乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法一：
先将胸部与颈部处均匀的抹上美乳霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩20分钟。
乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法二：
五指分开呈弓形，指腹置于乳房周围，垂直向下压放数次，然后手指向内轻用力抓放数次，最后用双手托盖乳房上，在其表面旋转按摩。每天至少一次，2个月左右即见效果。注意按摩时不可触及乳头。
乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法三：
用手按摩乳房下侧至腋下间的皮肤。因为肝经、肾经、胃经等经络均经过此通向乳房，通过按摩可促进乳房的发育，还可使牵拉乳房的胸部肌肉多活动，从而起到隆胸丰乳的效果。按摩手法采用旋转按摩法，一般可在晚间睡前进行，按摩10-15分钟，一般坚持三个月就能见效。
乳房下垂有什么办法?最有效的按摩丰胸方法四：
第1步，先用右手掌面从锁骨下起始，向下柔和而均匀地推摩至乳根部，接着，再向上沿原路线返回，持续3次，再换左手按前法进行。
第2步，用右手掌部从胸骨处着力，按摩左侧乳房至腕下，返回时用5个手指握住乳房并向回带，反复摩擦约3分钟，再换左手按前法进行。
第3步，用左手掌面的内侧托住右侧乳房底部，用右手掌的外侧与左手相对用力，向乳头方向合力推30次。如有乳头下陷，可在按摩的同时，用手指将乳头向外，向上牵拉数次。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-05
很多大胸女性朋友特别担心自己乳房会出现下垂现象，这种担心是很有必要的，一些34岁的女性发现自己乳房出现了下垂，让她们感觉到特别的忧心，其实只要选择适合自己的胸罩，对乳房进行适当的按摩，还有就是合理的饮食就可以了。
小胸女性朋友都想让自己的胸部可以变得丰满一些，大胸的女性朋友到一定年龄之后却特别担心自己乳房下垂，大多数的34岁女性朋友都已有生育孩子，这个时候他们很容易出现乳房下垂的现象，那么应该怎么进行应对呢？
1、完全可以在睡觉或者是在家的时候对乳房进行按摩，我们用一只手握住乳房进行按摩，这不仅可以让自己的胸部血液循环，并且也可以增加营养的均衡，可以促进雌性激素的分泌。这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。
2、一定要选择适合自己的胸罩，选择胸罩的时候一定要选择大小正好，避免选择胸罩过大或者过小，大小合适的胸罩可以更好的支撑和衬托乳房可以促进乳房的血液循环，也可以有效地减少乳房下垂的现象。
3、我们也需要进行乳房的沐浴，这样的作用是促使乳房的血液循环，并且可以有效的避免乳房各种疾病的产生，对乳房的保养来说是有很好的保健效果，在洗澡的时候可以对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替冲洗的话，那么效果会更加显著，不过热水的温度不能太热，你会烫伤乳房。
4、大家也要合理的饮食，要吃一些高蛋白的食物，女性乳房的主要成分是脂肪和胶原蛋白。所有女性不能过分的进行减肥，主要是通过吃一些猪脚、虾等食物。
34岁的女性朋友同样是比较爱美的，特别是一些职场女性，这个时候乳房下垂的话，会影响到她们的个人形象，甚至也会让她们感觉到特别的自卑，以上这四种方法执行起来特别简单，只需要女性根据自己的实际情况选择利用，并且要有足够的耐心就可以了。
小胸女性朋友都想让自己的胸部可以变得丰满一些，大胸的女性朋友到一定年龄之后却特别担心自己乳房下垂，大多数的34岁女性朋友都已有生育孩子，这个时候他们很容易出现乳房下垂的现象，那么应该怎么进行应对呢？
1、完全可以在睡觉或者是在家的时候对乳房进行按摩，我们用一只手握住乳房进行按摩，这不仅可以让自己的胸部血液循环，并且也可以增加营养的均衡，可以促进雌性激素的分泌。这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。
2、一定要选择适合自己的胸罩，选择胸罩的时候一定要选择大小正好，避免选择胸罩过大或者过小，大小合适的胸罩可以更好的支撑和衬托乳房可以促进乳房的血液循环，也可以有效地减少乳房下垂的现象。
3、我们也需要进行乳房的沐浴，这样的作用是促使乳房的血液循环，并且可以有效的避免乳房各种疾病的产生，对乳房的保养来说是有很好的保健效果，在洗澡的时候可以对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替冲洗的话，那么效果会更加显著，不过热水的温度不能太热，你会烫伤乳房。
4、大家也要合理的饮食，要吃一些高蛋白的食物，女性乳房的主要成分是脂肪和胶原蛋白。所有女性不能过分的进行减肥，主要是通过吃一些猪脚、虾等食物。
34岁的女性朋友同样是比较爱美的，特别是一些职场女性，这个时候乳房下垂的话，会影响到她们的个人形象，甚至也会让她们感觉到特别的自卑，以上这四种方法执行起来特别简单，只需要女性根据自己的实际情况选择利用，并且要有足够的耐心就可以了。
第2个回答 2020-11-05
乳房下垂的原因
1、哺乳停止后乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。另外主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以会使乳房松弛而下垂。
2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织随之受累与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
1、哺乳停止后乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。另外主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以会使乳房松弛而下垂。
2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织随之受累与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
第3个回答 2020-11-04
所以胸部就可以下水了，那么你可以采取适当的方法来改善这种状况，可以做按摩。也可以在平时带胸罩的时候要那种带脱了。
第4个回答 2020-11-04
34岁了，胸部有些下垂，想了解一下有没有什么好的方法可以改善。你可以多锻炼就可做瑜伽，这样就可以锻炼自己的胸部。不能下垂了。做俯卧撑运动。
