我是不是很焦虑？心里总觉得有做不完的事情，一放松就觉得自己在浪费时间，心情因此很不好；学习方面会给自己规定任务，如果完不成就觉得心情很不好；这一秒在做事的时候会想着下一秒干嘛，就没办法集中做事了，心情还是很不好。这到底是怎么了？有没有解决的办法呀，求大神赐教。
你应该放松一下 不须要给自己规定任务 这样会让你觉得很累 要做一件事就认真的做 什么也不要去想 只想你目前要做的 其它的到时候在说 不要太心急着要去做完 要慢慢的想受你在做每件事的过程 希望我说的 能帮助到你吧追问
可是有很多事都是同样重要和急切的，到底该怎么办呢？
追答其实是你太过心急 想着快点做完这件事 还有别的事去做 但相反越做越乱 越慢 如果你不冷静下来去一件的一件的去做事 你真的可能还是这样吧 我也不知道怎么做才能完全帮助到你 希望你不要介意
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