每天吃维c、维e有什么好处，有副作用吗

维生素C和维生素E是人体所必须的维生素。维生素E是抗氧化，主要针对老年人动脉粥样硬化的。长期服用会形成依赖性，是药三分毒！
维生素C的功效主要可以分为以下几点：
1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
4.预防动脉硬化
5.抗氧化剂
6.治疗贫血
7.防癌
8.保护细胞、解毒，保护肝脏
9.提高人体的免疫力
10.提高机体的应急能力

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