如题所述
在我们身边可能有很多的人存在口臭的情况，如果有口臭的话，会让人感到非常的尴尬，而且会严重影响到人的交际能力，别人根本不愿意和你说话，这样个人的自尊心和自信心也会受到严重的影响。而且还有一种特别奇怪的现象，就是自己有口臭自己却闻不到。为什么会这样呢？其实这就相当于吸烟的人闻不到自己身上的烟味，狐臭的人闻不到自己狐臭味一样，只是自己本身已经习惯了这种味道。
为什么口臭自己闻不到？刷牙时加上一个小动作，口臭一去不复返
对于有口臭的人来说，在日常生活中一定要保证口腔的卫生，养成早晚刷牙的习惯，而且在刷牙的时候加上一个小小的动作，能够有利于帮你很好的缓解口臭，这个小动作就是刷牙的时候记得刷一下自己的舌头。因为舌头的表面有很多的舌苔，如果舌苔堆积过多也会产生难闻的异味，让你口臭的情况变得更加的明显，所以如果你能够刷牙的时候刷一下自己的舌头，口臭或许一去不复返。
有口臭很尴尬？刷牙时可以这样做，再教你几招，口气清新更自信
我们之所以会出现口臭的情况，主要就是嘴巴里散发出大量的硫化氢气体，而酸奶正好能够帮助降低口腔中硫化氢的含量，对于缓解口腔异味具有非常好的帮助。而且酸奶还能够帮助调理肠道内的菌群平衡，加速肠胃的蠕动，及时排除体内的毒素和垃圾，避免细菌和病毒的滋生，也能够很好地帮你缓解口臭的尴尬，让你口气清新更自信。
相信芹菜大家都是非常熟悉的，芹菜的营养价值是非常高的，而且它还含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾。如果口臭的情况非常的明显，在平时不妨咀嚼芹菜，因为芹菜本身就具有一定的香气，咀嚼芹菜能够帮你很好的缓解口腔中的异味，并及时去除，能够让你的口气变得非常的清晰。
很多人在日常生活中比较喜欢用柠檬片泡水喝，因为柠檬中含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化剂，而且还能够帮助加速体内毒素垃圾的排出，对于美容养颜具有非常好的功效。对于口臭的人来说，在平时喝点柠檬水，也能够帮助刺激口腔中唾液的分泌，具有很好的消炎杀菌的功效，能够帮助消灭口腔中的细菌和病毒，也能够很好的帮助缓解口臭的情况。
