如题所述
人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平, 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此: 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以,只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决, 比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火, 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句: “开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它, 如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它, 让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来, 推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方, 取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式, 只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西, 细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物, 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。 别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的, 只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天, 不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧,朋友! . 衷心希望:幸福、快乐每一天!~ .
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第1个回答 2021-09-04
已经出现感觉活着没有意义,一定要积极进行治疗,主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法,以及人本主义治疗、家庭治疗等,可以选择合适自己的方法去治疗。如果是因为家庭关系出现矛盾,比如和自己父母关系紧张,可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题,童年经历当中有一些不好的经历,也可以考虑精神分析的治疗方法。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力去做。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力去做。
第2个回答 2021-09-04
已经出现感觉活着没有意思,一定要积极进行治疗,主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法,以及人本主义治疗、家庭治疗等,可以选择合适自己的方法去治疗。如果是因为家庭关系出现矛盾,比如和自己父母关系紧张,可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题,童年经历当中有一些不好的经历,也可以考虑精神分析的治疗方法。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力。
第3个回答 2022-04-04
人活着觉得没有意义的时候,这人可能患上了抑郁症,由于某种压力过大,导致生活没有信心,像这样的人很危险。
这时候就要找和他同心对意的人,和他谈心,问他为什么有这想法,把他内心真实原因谈出来,要根据她的原因,进行谈心,如果有难关,帮助他度过难关,并劝解他要自强。
这时候就要找和他同心对意的人,和他谈心,问他为什么有这想法,把他内心真实原因谈出来,要根据她的原因,进行谈心,如果有难关,帮助他度过难关,并劝解他要自强。
第4个回答 2021-09-04
觉得人活着没有意义。那这样的人肯定还是单身的。因为他没有感情,也没有值得牵挂的人。这样最好的办法就是赶紧脱单,找到属于自己的感情才觉得生活更有意义。