如题所述
我有过，连续半个月晚上合不了眼，脑子停不下来，各种哭，早上还不想起床。
后来想想是对自己期望太高了，又跟自己最亲近的人端着，报喜不报忧。现在你来这里提问，也是生活中没有人可以倾诉吗？
另外我后来是写东西发泄，把自己的病态全都写出来，就突然一下子完全好了。
不知道你是因为什么原因，因为失眠不一定是心理问题，也有可能是贫血之类的疾病。你平时有没有头晕之类的，有的话可能是贫血。追问
后来想想是对自己期望太高了，又跟自己最亲近的人端着，报喜不报忧。现在你来这里提问，也是生活中没有人可以倾诉吗？
另外我后来是写东西发泄，把自己的病态全都写出来，就突然一下子完全好了。
不知道你是因为什么原因，因为失眠不一定是心理问题，也有可能是贫血之类的疾病。你平时有没有头晕之类的，有的话可能是贫血。追问
我也是报喜不报忧啊
一下子就好了么
是都一年半没睡好觉了
我都觉得我这辈子都睡不好觉了呢
躺下很紧张 心嘭嘭跳呢
谢谢你呀 也许我会好哒
追答如果心跳也很快，你可以先去查查有没有甲亢这类的
追问没有查过了
追答我是一下子，真的是一下子，就是一个月前的一天，写完东西，晚上突然就能睡着了
放心，当时睡不着的时候我也很绝望，但是真的是会好的
平时喝一点金银花水，老是失眠估计体内炎症也蛮严重的。
追问是的呢 现在比一年前胖了三十来斤
我睡不着的时候和我妈说 她也不能理解我 她就说眯着 也真不是眯着就能睡着的
我就着急 如果当初她能懂我一点情况会好一些
追答哈哈，我妈也是，后来她陪我睡了一夜就知道我是真睡不着啦
对的，理解很重要，我写完东西有给我妈看，感觉文字比较好沟通
追问那你现在睡眠质量怎么样啊
追答晚上还是要翻一会儿才能睡着，但是可以睡着了。
追问那就挺好呢
以后我也这样试试
我现在有一个我特别喜欢的一个人 我想和他在一起 我们说一年之后再确定恋爱关系 所以我想改变
追答嗯嗯，希望能够帮到你^O^
追问好哒
也祝你越来越辛福
追答不用太给自己压力哟，你要相信他一定不会只爱你将要变成的样子，他一定是爱你现在的样子，祝你幸福~
追问谢谢你 你的话对我来说就像是看见春天了一样
😳
关注你喽
午安
追答午安^O^
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第1个回答 2016-08-28
失眠，我自己的感觉是想的太多，或者过得不快乐，压力大容易失眠。把一切都看轻松点，想开点，就不会失眠了。追问
是的呢
可是有时不相信自己会看开
本回答被网友采纳第2个回答 2016-08-28
找到事情的缘由！说开就好了追问
好呢 我去试试
第3个回答 2016-08-28
是心里问题，凡事想开点，放轻松。追问
您能看得清图片吗
追答看的见
第4个回答 2016-08-28
你的压力太大了，多出去走走，不要总是一个人，多个朋友或者家人在一起，少胡思乱想
第5个回答 2016-08-28
会好，精神紧张睡不着我一般会按摩💆头部，然后睡前30分钟喝一杯牛奶 。追问
管用么?
追答还好吧
第6个回答 2016-08-28
我有过。追答
之前从不会失眠的。就在大三那年，就失眠，很焦虑，应该是将毕业找工作。
每晚等所有人睡之后才睡。
慢慢就好了
追问噢噢
