馒头吃了会发胖吗？？求答案，求为什么

没听说过，只是正常吃没有发胖的说法，什么主食都要合理吃，什么吃多都会发胖，馒头吃了会发胖吗！没有答案只要正常吃馒头一切都会正常的！

按照你的身体要求或需要，适当吃一些就不会发胖。如果你是属于吃货类的人，肯定要发胖，不胖都不行。

会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。

让我们来比较一下馒头和米饭。它们都是常见的主食。每100克馒头的热量为221.00卡，脂肪含量为1.10克。每100克大米的热量为116.00千卡，脂肪含量为0.30克。因此，与米饭相比，吃馒头比吃米饭更容易发胖。然而，只要你每天摄入的热量等于你的热量输出，你就不会增加体重，但是意大利面会更快地通过你的胃，人们很快就会感到饥饿。

身体长胖本质上是热量的摄入超出身体需要，那我们对比下馒头和米饭的热量。
100克馒头的热量是221千卡，碳水化合物含量是47克，脂肪1.3克。
100克米饭的热量是116千卡，碳水化合物含量是25.9克，脂肪0.3克。
从以上数据不难看出，馒头相比米饭，确实是高热量、高糖（碳水化合物）、高脂肪食物。
因此同样吃100克，馒头确实比米饭更容易让人长胖。