如题所述
坚持每天坐不少于二十分钟的仰卧起坐，可以瘦下
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第1个回答 2017-12-04
其实只要是那种全身性的运动，或者专门针对腹部的运动，都能减肚子。
例如你每天上楼下楼跑动，就是一种全身性的运动。这跟跑步其实差不多，但是由于高度的变化，运动量会更大，因此花的时间就可以少一些。
另外躺在床上双脚做踩单车运动是专门的减肚子的方法之一。本回答被网友采纳
例如你每天上楼下楼跑动，就是一种全身性的运动。这跟跑步其实差不多，但是由于高度的变化，运动量会更大，因此花的时间就可以少一些。
另外躺在床上双脚做踩单车运动是专门的减肚子的方法之一。本回答被网友采纳
