瑜伽冥想是怎么来的?

如题所述

瑜伽源于古印度,带有佛教色彩,而冥想用以调心(调身用体位法)。冥想就是放空心思,舒缓压力,常借物以转移注意力达到心态平和。所以,我认为,就像佛教修行者打坐一般,只不过少了些玄学色彩,目的变成调养生息。
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