虾和奶能一起吃吗？

据《百度拇指医生》报道：虾和牛奶都是高蛋白的营养食物，在一起并不相克，所以可以一起放心食用。

下面介绍几个常见的和虾和牛奶相克的食物清单：

虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒

虾+乌鸡：中毒

虾+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状

虾+葡萄：身体不适

牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾

牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收

牛奶+金针菇：消化不良

牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

这两种食物都是日常生活中的健康食材，但是我们也需要注意一些特别事项。

牛奶，乳糖不耐症容易肠胃不适（甚至有人因此腹泻），肥胖者心血管负担重者最好少用。虾类，食用海鲜也易引起肠胃不适，高蛋白过多最终增加肾脏负担。

所以为了营养更好的吸收，就不易过量，适量就好。