急求 最近总是嗓子疼上呼吸道 吃了四季抗病毒和感冒冲剂 出些汗 就好点，过几个小时嗓子又疼了 又吃四季抗病毒和感冒冲剂就又好点 反反复复有好几天啦 说明原因 怎么解决
提前说一下 之前因为发烧住过医院住了10多天 好了出院3天之后就这样了 急求
平时要多喝开水，多去户外进行锻炼自己的身体；在必要的时候也是可以吃一点药的，但是在吃药的时候也是需要多喝开水的。
感冒发烧对于成年人来讲可能就是一个很小的疾病，但是对于很多人来讲这个疾病是极度的影响到了患者平时的生活的；要是可以的话，患者最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃反季节的水果，因为在那些水果里面是很有很多的农药的， 吃多了对于患者的身体也是非常不好的，在平时的时候，因为身体的抵抗力是会逐渐的降低，所以为了避免患上其他的疾病，患者是需要做很多的预防措施的。
感冒发烧对于患者平时的工作还是有一定的影响的，要是觉得这个疾病这个对于身体有伤害的话，那么患者是可以喝一些姜茶的，这样对于感冒发烧也是很有帮助的。要是可以的话患者也是可以多吃胡萝卜或者是常见的蔬菜、比如白菜、花菜、空心菜等。要是患者觉得这个菜对于身体还是没有很大帮助的话，那么其他的蔬菜也是可以的，一般这个季节的蔬菜对于患者的身体来讲也不会有很大的伤害的。
要是患者想吃药来缓解这个疾病的话，那么在早上起来的时候是可以喝一杯蜂蜜的，因为蜂蜜对于身体的排毒还是非常的好的，而且对于儿童和女性来讲，蜂蜜还可以提高身体的抵抗能力的，多加的注意平时的休息。
当出现了感冒发烧后，那么身体会虚弱，也没有精神，而且会咳嗽，甚至身体发热的情况出现，当出现后要及早的进行治疗，并且多喝水，尤其是当出现了感冒发烧的情况，那么这个时候的饮食要注意一些的。
1，鸡汤，尤其是当出现感冒发烧后，那么喝一些鸡汤是很好的，能够有效的抑制呼吸道的炎症，对于感冒引起的闭塞，流鼻涕，咳嗽的情况，那么是有很好的改善的，在鸡肉中也有人体所需要的一些氨基酸和蛋白质，营养是很丰富的，能够有效的增强身体的机能，对于感冒的病毒是有一定的抵抗能力的，尤其是在鸡肉中还有特殊的物质，有很好的保护呼吸道通常的作用，对于感冒治疗是有很好的作用的。
2，萝卜，在萝卜中的萝卜素的成分，对于感冒的预防还有治疗是有独特的作用的，尤其是甜脆的萝卜需要切碎，之后压出汁液，之后把生姜捣碎需要少量的姜汁就可以了，之后和萝卜汁混合，之后加入适量的白糖和蜂蜜，进行搅拌，之后倒入开水来当作饮料喝，每天三次，连续两天，这有很好的清热解毒，驱寒的作用，对于还感冒发烧有很好的辅助治疗的作用的。
3，洋葱头准备一个，这需要切碎，之后加入适量的鲜牛奶，准备二百五十毫升就可以了，这需要煮开，之后自然冷却就可以了，之后加入蜂蜜，在睡觉前服用，对于感冒发烧的改善效果很好的。
当出现了感冒发烧的情况，那么以上的食物都是不错的，对于感冒发烧是有很好的改善的， 在这个时间需要多喝水，有助于新陈代谢的循环，对于感冒发烧的治疗是很显著的，最近的饮食也要清淡，辛辣刺激的食物都是不适合吃的，多多注意一些的。
自己现在已经感冒了，而且今天总是会感觉发冷，而且自己的体温还有一点高，我现在是有一点发烧了，自己的身体现在还总是会一点力气都没有了，而且自己现在的食欲都不怎么好了，我现在要吃些什么水果比较好呀。
1，出现了感冒发烧的患者，是可以在平时的时候多吃一点黄瓜的，黄瓜是会有帮助降温的效果的，而且黄瓜的水分是比较多的，也是可以对身体进行补水的，也是很有营养的，含维生素也是比较多的，所以感冒发烧的时候，就需要多吃一些这类的食物了，平时的时候还可以多吃一些清淡的饮食就好了，在自己发热比较严重的时候，还需要吃点退烧药物进行治疗的。
2，出现了感冒发烧的病人，在期间还可以多吃一些香蕉的，多吃点香蕉是可以增强自己的食欲的，而且最重要的是还可以有通便润肠的作用的，一般人们在感冒的时候都会出现大便干等上火的症状的，所以这个时候吃点香蕉，是会有很好的通便的作用的，会减少患者不适的症状的，患者在发热的时候一定要注意保暖，不可以受凉了，而且多喝点水是很好的选择。
3，在人们感冒发烧的时候还可以多吃一些苹果的，吃点相似的水果是很好的，患者还可以多吃一些柚子，猕猴桃之类的都是可以的，只要注意不要吃一些辛辣刺激的食物就好了，而且在感冒发烧的时候，是不可以抽烟喝酒的，平时一切的应酬都应该推开的，还需要注意好好的休息的，平时的生活中需要注意饮食清淡，不可以太油腻也不要吃一些不好消化的食物了。
最后，感冒发烧是很常见的病症了，但是也是需要好好的护理的，尤其是饮食方面，平时要清淡有营养是比较科学的，而且患者还需要注意不可以穿的太少了，尤其是现在秋冬季节，温差是比较大的，一定要注意随时添加衣服。
感冒发烧是生活肿么长发生的情况，干吗发烧是生活中常见的现象，在出现感冒发烧的情况的时候也是要治疗的，在治疗的时候可以吃一些食物来缓解感冒发烧的症状，感冒咳嗽的患者一定要尽快的进行调理，对于咳嗽的治疗，患者一定要积极地进行治疗，平时的生活中还需要多吃一些可以养肺的食物是比较好的，而且还需要注意多吃一些清淡的食物，平时是可以适当进食一些养阴生津的食物的，蜂蜜、梨、银耳、葡萄之类的食物是很好的，患者平时的时候还需要多吃一些可以缓解咳嗽的食物，比如：银耳大米粥或者是莲藕大米粥都会很好的。
感冒咳嗽的病人平时还可以多吃一些各种的新鲜蔬菜是很好的，平时多吃一些有营养而且还可以生津止渴润喉的食物是比较好的，比如：山药大米粥、大枣银耳羹，之类的食物都是很好的，而且还可以适量的调入一些白糖或冰糖是有很好的作用的，患者平时还需要注意好好的休息，而且日常的饮食也需要清淡容易消化被吸收是比较重要的，还可以在家里面经常备上一点可以止咳化痰的药物就好了。
出现了感冒咳嗽的症状的时候，患者是可以自己到药店里面购买川贝橘红甘草百部一起进行熬水喝，这样是会有很好的效果的，会缓解患者咳嗽的症状的，患者平时的饮食一定要注意，不可以吃一些辛辣刺激的东西了，而且也不要吃一些容易导致上火的食物了，比如：橘子，还有一些干果类的食物也尽量少吃一些吧，这段期间一定要注意好好的休息。
患者感冒咳嗽很严重的话，就应该喝点止咳的药物进行治疗了，而且平时还应该多喝点温开水，多喝水有利于身体的毒素排出，对于感冒引起的发烧有很好的效果，不可以吃一些辛辣刺激生冷的食物的，更加不可以抽烟喝酒，一切饮食要以清淡为主，不可以吃的太油腻了。
在出现感冒发烧的时候是可以通过一些吃的来缓解的，最常见的就是一些蔬菜，就像白菜心准备五百克，这需要切成碎末，之后白萝卜准备一百二十克，这需要切成薄片，之后加入八百毫升的水，这需要炖煮成四百毫升左右就可以了，之后加入红糖适量即可，一般吃上三次他，对于感冒咳嗽有很好的辅助治疗的作用的。准备葱白，香菜需要十五克，这要洗干净之后放在锅内，加入适量的水来进行炖煮，煮熟之后就可以喝了，有很好的散寒的作用，对于外感风寒的原因，那么是有很好的改善的，可以每天吃饭的时候喝一碗是不错的选择。
南瓜这是很好的食物，尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食，对于感冒是有很好的改善的，因为在南瓜里面有丰富的维生素还有果胶的成分的，尤其是能够消除体内的细菌还有毒素，有很好的解毒的作用的。准备白萝卜，大葱，生姜适量这需要用三碗水煎煮萝卜，之后在放入其他的配料，这需要煮沸之后就可以喝了，有很好的治疗感冒咳嗽的作用，尤其是伴随着畏寒，全身酸痛的情况，有很好的改善的作用的。
准备生姜十克，葱白准备十五克，白萝卜准备一百五十克，红糖准备二十克，这需要准备好了之后用水来进行煎煮后服用，在服用后会有轻微出汗的情况出现，那么这个时候感冒的症状会减轻很多的，对于感冒畏寒，咳嗽痰多有很好的改善的。
当出现感冒咳嗽的情况，是可以通过吃一些菜来缓解的，上面说到的菜都是可以适当的多吃一些的，但是对症的进行治疗是很重要的，尤其是自己的饮食也要清淡一些的，像油腻的食物，辛辣刺激的食物，这都是不建议吃的。不然会加重，甚至还会导致一些其他的并发症出现，对身体的影响是很大的。
感冒发烧对于成年人来讲可能就是一个很小的疾病，但是对于很多人来讲这个疾病是极度的影响到了患者平时的生活的；要是可以的话，患者最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃反季节的水果，因为在那些水果里面是很有很多的农药的， 吃多了对于患者的身体也是非常不好的，在平时的时候，因为身体的抵抗力是会逐渐的降低，所以为了避免患上其他的疾病，患者是需要做很多的预防措施的。
感冒发烧对于患者平时的工作还是有一定的影响的，要是觉得这个疾病这个对于身体有伤害的话，那么患者是可以喝一些姜茶的，这样对于感冒发烧也是很有帮助的。要是可以的话患者也是可以多吃胡萝卜或者是常见的蔬菜、比如白菜、花菜、空心菜等。要是患者觉得这个菜对于身体还是没有很大帮助的话，那么其他的蔬菜也是可以的，一般这个季节的蔬菜对于患者的身体来讲也不会有很大的伤害的。
要是患者想吃药来缓解这个疾病的话，那么在早上起来的时候是可以喝一杯蜂蜜的，因为蜂蜜对于身体的排毒还是非常的好的，而且对于儿童和女性来讲，蜂蜜还可以提高身体的抵抗能力的，多加的注意平时的休息。
当出现了感冒发烧后，那么身体会虚弱，也没有精神，而且会咳嗽，甚至身体发热的情况出现，当出现后要及早的进行治疗，并且多喝水，尤其是当出现了感冒发烧的情况，那么这个时候的饮食要注意一些的。
1，鸡汤，尤其是当出现感冒发烧后，那么喝一些鸡汤是很好的，能够有效的抑制呼吸道的炎症，对于感冒引起的闭塞，流鼻涕，咳嗽的情况，那么是有很好的改善的，在鸡肉中也有人体所需要的一些氨基酸和蛋白质，营养是很丰富的，能够有效的增强身体的机能，对于感冒的病毒是有一定的抵抗能力的，尤其是在鸡肉中还有特殊的物质，有很好的保护呼吸道通常的作用，对于感冒治疗是有很好的作用的。
2，萝卜，在萝卜中的萝卜素的成分，对于感冒的预防还有治疗是有独特的作用的，尤其是甜脆的萝卜需要切碎，之后压出汁液，之后把生姜捣碎需要少量的姜汁就可以了，之后和萝卜汁混合，之后加入适量的白糖和蜂蜜，进行搅拌，之后倒入开水来当作饮料喝，每天三次，连续两天，这有很好的清热解毒，驱寒的作用，对于还感冒发烧有很好的辅助治疗的作用的。
3，洋葱头准备一个，这需要切碎，之后加入适量的鲜牛奶，准备二百五十毫升就可以了，这需要煮开，之后自然冷却就可以了，之后加入蜂蜜，在睡觉前服用，对于感冒发烧的改善效果很好的。
当出现了感冒发烧的情况，那么以上的食物都是不错的，对于感冒发烧是有很好的改善的， 在这个时间需要多喝水，有助于新陈代谢的循环，对于感冒发烧的治疗是很显著的，最近的饮食也要清淡，辛辣刺激的食物都是不适合吃的，多多注意一些的。
自己现在已经感冒了，而且今天总是会感觉发冷，而且自己的体温还有一点高，我现在是有一点发烧了，自己的身体现在还总是会一点力气都没有了，而且自己现在的食欲都不怎么好了，我现在要吃些什么水果比较好呀。
1，出现了感冒发烧的患者，是可以在平时的时候多吃一点黄瓜的，黄瓜是会有帮助降温的效果的，而且黄瓜的水分是比较多的，也是可以对身体进行补水的，也是很有营养的，含维生素也是比较多的，所以感冒发烧的时候，就需要多吃一些这类的食物了，平时的时候还可以多吃一些清淡的饮食就好了，在自己发热比较严重的时候，还需要吃点退烧药物进行治疗的。
2，出现了感冒发烧的病人，在期间还可以多吃一些香蕉的，多吃点香蕉是可以增强自己的食欲的，而且最重要的是还可以有通便润肠的作用的，一般人们在感冒的时候都会出现大便干等上火的症状的，所以这个时候吃点香蕉，是会有很好的通便的作用的，会减少患者不适的症状的，患者在发热的时候一定要注意保暖，不可以受凉了，而且多喝点水是很好的选择。
3，在人们感冒发烧的时候还可以多吃一些苹果的，吃点相似的水果是很好的，患者还可以多吃一些柚子，猕猴桃之类的都是可以的，只要注意不要吃一些辛辣刺激的食物就好了，而且在感冒发烧的时候，是不可以抽烟喝酒的，平时一切的应酬都应该推开的，还需要注意好好的休息的，平时的生活中需要注意饮食清淡，不可以太油腻也不要吃一些不好消化的食物了。
最后，感冒发烧是很常见的病症了，但是也是需要好好的护理的，尤其是饮食方面，平时要清淡有营养是比较科学的，而且患者还需要注意不可以穿的太少了，尤其是现在秋冬季节，温差是比较大的，一定要注意随时添加衣服。
感冒发烧是生活肿么长发生的情况，干吗发烧是生活中常见的现象，在出现感冒发烧的情况的时候也是要治疗的，在治疗的时候可以吃一些食物来缓解感冒发烧的症状，感冒咳嗽的患者一定要尽快的进行调理，对于咳嗽的治疗，患者一定要积极地进行治疗，平时的生活中还需要多吃一些可以养肺的食物是比较好的，而且还需要注意多吃一些清淡的食物，平时是可以适当进食一些养阴生津的食物的，蜂蜜、梨、银耳、葡萄之类的食物是很好的，患者平时的时候还需要多吃一些可以缓解咳嗽的食物，比如：银耳大米粥或者是莲藕大米粥都会很好的。
感冒咳嗽的病人平时还可以多吃一些各种的新鲜蔬菜是很好的，平时多吃一些有营养而且还可以生津止渴润喉的食物是比较好的，比如：山药大米粥、大枣银耳羹，之类的食物都是很好的，而且还可以适量的调入一些白糖或冰糖是有很好的作用的，患者平时还需要注意好好的休息，而且日常的饮食也需要清淡容易消化被吸收是比较重要的，还可以在家里面经常备上一点可以止咳化痰的药物就好了。
出现了感冒咳嗽的症状的时候，患者是可以自己到药店里面购买川贝橘红甘草百部一起进行熬水喝，这样是会有很好的效果的，会缓解患者咳嗽的症状的，患者平时的饮食一定要注意，不可以吃一些辛辣刺激的东西了，而且也不要吃一些容易导致上火的食物了，比如：橘子，还有一些干果类的食物也尽量少吃一些吧，这段期间一定要注意好好的休息。
患者感冒咳嗽很严重的话，就应该喝点止咳的药物进行治疗了，而且平时还应该多喝点温开水，多喝水有利于身体的毒素排出，对于感冒引起的发烧有很好的效果，不可以吃一些辛辣刺激生冷的食物的，更加不可以抽烟喝酒，一切饮食要以清淡为主，不可以吃的太油腻了。
在出现感冒发烧的时候是可以通过一些吃的来缓解的，最常见的就是一些蔬菜，就像白菜心准备五百克，这需要切成碎末，之后白萝卜准备一百二十克，这需要切成薄片，之后加入八百毫升的水，这需要炖煮成四百毫升左右就可以了，之后加入红糖适量即可，一般吃上三次他，对于感冒咳嗽有很好的辅助治疗的作用的。准备葱白，香菜需要十五克，这要洗干净之后放在锅内，加入适量的水来进行炖煮，煮熟之后就可以喝了，有很好的散寒的作用，对于外感风寒的原因，那么是有很好的改善的，可以每天吃饭的时候喝一碗是不错的选择。
南瓜这是很好的食物，尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食，对于感冒是有很好的改善的，因为在南瓜里面有丰富的维生素还有果胶的成分的，尤其是能够消除体内的细菌还有毒素，有很好的解毒的作用的。准备白萝卜，大葱，生姜适量这需要用三碗水煎煮萝卜，之后在放入其他的配料，这需要煮沸之后就可以喝了，有很好的治疗感冒咳嗽的作用，尤其是伴随着畏寒，全身酸痛的情况，有很好的改善的作用的。
准备生姜十克，葱白准备十五克，白萝卜准备一百五十克，红糖准备二十克，这需要准备好了之后用水来进行煎煮后服用，在服用后会有轻微出汗的情况出现，那么这个时候感冒的症状会减轻很多的，对于感冒畏寒，咳嗽痰多有很好的改善的。
当出现感冒咳嗽的情况，是可以通过吃一些菜来缓解的，上面说到的菜都是可以适当的多吃一些的，但是对症的进行治疗是很重要的，尤其是自己的饮食也要清淡一些的，像油腻的食物，辛辣刺激的食物，这都是不建议吃的。不然会加重，甚至还会导致一些其他的并发症出现，对身体的影响是很大的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-16
很多时候由于不小心着凉引起第一次感冒，后面再感冒快好的时候因为不小心导致病情加重，或者感冒好了一两天又复发，三天两头头疼发热问我这该怎么办？下面我来给大家介绍一个方法，即省时间又省事。
第一步：摩擦鼻子
按摩鼻子以及鼻周。用食指和拇指先按着鼻梁的上端，以此为起点从上往下揉搓，注意要搓到鼻翼的部位，反复揉搓，到局部发热为止。然后按鼻周，即用两根食指分别压住鼻唇沟，从上往下反复揉搓，到局部发热为止。最后用食指打横，紧挨着鼻孔，从左到右或从右到左反复揉搓，到局部发热为止。需要注意的是，在揉的时候食指一定要紧挨着鼻孔，这样嘴唇和鼻翼都可以揉到，一举两得。
第二步：盐水清洗鼻子
先倒一杯温热的清水，放少许盐。等盐溶化后把鼻子凑上去，让两个鼻孔浸泡在水里，然后吸气、呼气，来回冲洗鼻腔。需要注意的是，吸气的时候要注意控制力度，只需轻轻用力，让盐水能泡住鼻孔就可以子，水蒸气会飘进鼻孔更深的地方。
就这样摩擦鼻子加盐水清洗便可以有效的预防感冒。那么为什么摩擦鼻子加盐水清洗可以预防感冒呢？请接着往下看。
我们知道感冒病毒侵入人体，首先突破的防线就是鼻子，那里有黏液、鼻黏膜上的纤毛以及免疫细胞，作为防御系统的“三剑客”，它们发挥着重大作用。黏液是鼻涕的主要成分，能像胶水一样粘住病毒；纤毛，就像扫把一样，会不断地向鼻孔外摆动，把粘住病毒的黏液向鼻孔外扫出去；免疫细胞则能分泌抗体，直接杀灭病毒。说得形象点，病毒一迈进鼻子这道防线，一只脚被黏液粘住动弹不得，然后免疫细胞分泌的抗体就冲上来将它们轻松干掉，最后被纤毛扫也出门。
除了上述做法，当然我们还要做好最基本的锻炼，因为只有经常锻炼，我们的身体素质才会有本质的提高，自身免疫力才会增强。才能真正的预防感冒及各种疾病。
第一步：摩擦鼻子
按摩鼻子以及鼻周。用食指和拇指先按着鼻梁的上端，以此为起点从上往下揉搓，注意要搓到鼻翼的部位，反复揉搓，到局部发热为止。然后按鼻周，即用两根食指分别压住鼻唇沟，从上往下反复揉搓，到局部发热为止。最后用食指打横，紧挨着鼻孔，从左到右或从右到左反复揉搓，到局部发热为止。需要注意的是，在揉的时候食指一定要紧挨着鼻孔，这样嘴唇和鼻翼都可以揉到，一举两得。
第二步：盐水清洗鼻子
先倒一杯温热的清水，放少许盐。等盐溶化后把鼻子凑上去，让两个鼻孔浸泡在水里，然后吸气、呼气，来回冲洗鼻腔。需要注意的是，吸气的时候要注意控制力度，只需轻轻用力，让盐水能泡住鼻孔就可以子，水蒸气会飘进鼻孔更深的地方。
就这样摩擦鼻子加盐水清洗便可以有效的预防感冒。那么为什么摩擦鼻子加盐水清洗可以预防感冒呢？请接着往下看。
我们知道感冒病毒侵入人体，首先突破的防线就是鼻子，那里有黏液、鼻黏膜上的纤毛以及免疫细胞，作为防御系统的“三剑客”，它们发挥着重大作用。黏液是鼻涕的主要成分，能像胶水一样粘住病毒；纤毛，就像扫把一样，会不断地向鼻孔外摆动，把粘住病毒的黏液向鼻孔外扫出去；免疫细胞则能分泌抗体，直接杀灭病毒。说得形象点，病毒一迈进鼻子这道防线，一只脚被黏液粘住动弹不得，然后免疫细胞分泌的抗体就冲上来将它们轻松干掉，最后被纤毛扫也出门。
除了上述做法，当然我们还要做好最基本的锻炼，因为只有经常锻炼，我们的身体素质才会有本质的提高，自身免疫力才会增强。才能真正的预防感冒及各种疾病。
第2个回答 2019-01-16
朋友、如果一个人身体功能差被某种病毒感染后不会产生什么抗体，产生抗体是需要一定的物质基础才行的，根据打疫苗的原理。都知道感冒大部分是病毒引起，那经历了一次感冒就应该有抗体了，可是为什么人一生还会有很多次感冒？有些人还会经常性反复感冒？而有些人没有感冒也是长期这样不感冒，呵呵，究其原因主要是体质问题无疑，气血调和，卫气强才真～～～～～～ 有人隔三差五就感冒了，有的人感冒则绵绵不断，很长时间既不恶化也不减轻，这都是因为肺虚元气不足。肺主皮毛，肺虚则肌肤没有很好的抵抗外邪的能力，邪气想进来就进来了，肺本身也不能迅速排出邪气，所以，感冒要么隔三差五，要么缠绵不断。感冒虽是小病，但人体抵抗感冒的病邪，修复感冒带来的损伤确实需要消耗不少元气。感冒反复发作或缠绵不断，如果不能及时治疗，拖延下去，人体的元气将会进一步耗伤，变生出各种各样的疾病。只要用对了药，治疗起来还是很容易的。只需一个中成药，那就是玉屏风散。
第3个回答 2019-01-16
第一步：摩擦鼻子
按摩鼻子以及鼻周。用食指和拇指先按着鼻梁的上端，以此为起点从上往下揉搓，注意要搓到鼻翼的部位，反复揉搓，到局部发热为止。然后按鼻周，即用两根食指分别压住鼻唇沟，从上往下反复揉搓，到局部发热为止。最后用食指打横，紧挨着鼻孔，从左到右或从右到左反复揉搓，到局部发热为止。需要注意的是，在揉的时候食指一定要紧挨着鼻孔，这样嘴唇和鼻翼都可以揉到，一举两得。
第二步：盐水清洗鼻子
先倒一杯温热的清水，放少许盐。等盐溶化后把鼻子凑上去，让两个鼻孔浸泡在水里，然后吸气、呼气，来回冲洗鼻腔。需要注意的是，吸气的时候要注意控制力度，只需轻轻用力，让盐水能泡住鼻孔就可以子，水蒸气会飘进鼻孔更深的地方。
就这样摩擦鼻子加盐水清洗便可以有效的预防感冒。那么为什么摩擦鼻子加盐水清洗可以预防感冒呢？请接着往下看。
我们知道感冒病毒侵入人体，首先突破的防线就是鼻子，那里有黏液、鼻黏膜上的纤毛以及免疫细胞，作为防御系统的“三剑客”，它们发挥着重大作用。黏液是鼻涕的主要成分，能像胶水一样粘住病毒；纤毛，就像扫把一样，会不断地向鼻孔外摆动，把粘住病毒的黏液向鼻孔外扫出去；免疫细胞则能分泌抗体，直接杀灭病毒。说得形象点，病毒一迈进鼻子这道防线，一只脚被黏液粘住动弹不得，然后免疫细胞分泌的抗体就冲上来将它们轻松干掉，最后被纤毛扫也出门。
除了上述做法，当然我们还要做好最基本的锻炼，因为只有经常锻炼，我们的身体素质才会有本质的提高，自身免疫力才会增强。才能真正的预防感冒及各种疾病。
按摩鼻子以及鼻周。用食指和拇指先按着鼻梁的上端，以此为起点从上往下揉搓，注意要搓到鼻翼的部位，反复揉搓，到局部发热为止。然后按鼻周，即用两根食指分别压住鼻唇沟，从上往下反复揉搓，到局部发热为止。最后用食指打横，紧挨着鼻孔，从左到右或从右到左反复揉搓，到局部发热为止。需要注意的是，在揉的时候食指一定要紧挨着鼻孔，这样嘴唇和鼻翼都可以揉到，一举两得。
第二步：盐水清洗鼻子
先倒一杯温热的清水，放少许盐。等盐溶化后把鼻子凑上去，让两个鼻孔浸泡在水里，然后吸气、呼气，来回冲洗鼻腔。需要注意的是，吸气的时候要注意控制力度，只需轻轻用力，让盐水能泡住鼻孔就可以子，水蒸气会飘进鼻孔更深的地方。
就这样摩擦鼻子加盐水清洗便可以有效的预防感冒。那么为什么摩擦鼻子加盐水清洗可以预防感冒呢？请接着往下看。
我们知道感冒病毒侵入人体，首先突破的防线就是鼻子，那里有黏液、鼻黏膜上的纤毛以及免疫细胞，作为防御系统的“三剑客”，它们发挥着重大作用。黏液是鼻涕的主要成分，能像胶水一样粘住病毒；纤毛，就像扫把一样，会不断地向鼻孔外摆动，把粘住病毒的黏液向鼻孔外扫出去；免疫细胞则能分泌抗体，直接杀灭病毒。说得形象点，病毒一迈进鼻子这道防线，一只脚被黏液粘住动弹不得，然后免疫细胞分泌的抗体就冲上来将它们轻松干掉，最后被纤毛扫也出门。
除了上述做法，当然我们还要做好最基本的锻炼，因为只有经常锻炼，我们的身体素质才会有本质的提高，自身免疫力才会增强。才能真正的预防感冒及各种疾病。
第4个回答 2019-01-16
经常无缘无故的感冒，而且流汗也很多，即使没有怎么活动，仍然会流很多汗，这是什么原因导致呢?中医认为，这是气虚导致。在中医里面，气是起到防御的作用，如果气虚的话，防御的能力自然就减弱了，防御力下降，感冒就很容易患上了。
导致反复感冒的原因有两种
第一种是“内在原因”
这内在原因指的是什么?就是我们的喜、怒、悲、思、恐，这五志分别对应我们的五脏，如果五志太过极端就会伤到五脏。例如说，大喜就会伤心，太过生气就会伤到肝，太过悲伤就会伤到肺。因此，不管生活上遇到什么事情，都要尽量保持心平气和，增强身体的防御能力，减少感冒的发生。在内因里面，如果到了一定年纪的时候，身体的一些机能也会开始下降，即使没有风寒或是病菌的入侵，也容易出现类似感冒的现象，所以要积极锻炼身体。
第二种“外在因素”
外在因素是，风、寒、暑、湿、燥、热，这些进入身体的话，就会导致感冒。比如说，在夏季开车的时候，冷气没有打开，车里很闷热，窗户一开突然受到风吹，因此就会容易造成感冒。或者是长时间在高温、低温的环境，也会造成感冒。
导致反复感冒的原因有两种
第一种是“内在原因”
这内在原因指的是什么?就是我们的喜、怒、悲、思、恐，这五志分别对应我们的五脏，如果五志太过极端就会伤到五脏。例如说，大喜就会伤心，太过生气就会伤到肝，太过悲伤就会伤到肺。因此，不管生活上遇到什么事情，都要尽量保持心平气和，增强身体的防御能力，减少感冒的发生。在内因里面，如果到了一定年纪的时候，身体的一些机能也会开始下降，即使没有风寒或是病菌的入侵，也容易出现类似感冒的现象，所以要积极锻炼身体。
第二种“外在因素”
外在因素是，风、寒、暑、湿、燥、热，这些进入身体的话，就会导致感冒。比如说，在夏季开车的时候，冷气没有打开，车里很闷热，窗户一开突然受到风吹，因此就会容易造成感冒。或者是长时间在高温、低温的环境，也会造成感冒。
