小米4手环怎么和手机绑定

小米4手环和手机绑定方法如下：

打开手机蓝牙，下载一个“小米运动”APP。
打开“小米运动”，点击右下角的“我”，然后点击“添加设备”。
点击后，选择“手环”，然后将手环贴近手机，等到手机搜索到手环后，在手环上点击“确认”绑定即可。

拓展知识：

小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。

小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。

小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘。