如题所述
你能够看到自己总是想要粘着男朋友，总是要24小时保持联系，一不联系就胡思乱想，久而久之就会让男友觉得没有自由，觉得你很烦。
你说“一不联系就胡思乱想”，不知道你胡思乱想的内容是什么呢？因为这些胡思乱想的内容也是很重要的，它透露着我们内心的担忧和愿望。
你提到“从谈第一个男朋友开始”，听起来不是第一次谈恋爱了。不知道在这几次恋爱中，自己是否有尝试过调整呢？我相信你应该有尝试过调整，但可能无法改掉粘人和追踪。因此，对于你的问题“该如何调整”，可能无法提供一个简单的答案。
你的追踪和粘，可能跟内心对于男友的担忧或者不放心有关。这些情绪，如果得不到处理，即使多想调整，情绪一起来，还是像被海浪裹挟一样身不由己地就粘起来了。
你也提到，“把全部快乐寄托在一个人身上，会搞得自己很不快乐很抑郁”，听起来男朋友对于你很重要，甚至过度重要了，这一方面会把自己搞得不快乐，另一方面，也会让男友很有压力，毕竟他可是肩负着你的全部快乐啊。这个可能也是一个在咨询中需要谈论的话题，为什么你的全部快乐都放在了男友身上？你生活中的其它部分又是怎么样的呢?
因此，对你而言，更适合的方式是进行心理咨询，让咨询师陪着你一起去处理那些内心的情绪。
你说“一不联系就胡思乱想”，不知道你胡思乱想的内容是什么呢？因为这些胡思乱想的内容也是很重要的，它透露着我们内心的担忧和愿望。
你提到“从谈第一个男朋友开始”，听起来不是第一次谈恋爱了。不知道在这几次恋爱中，自己是否有尝试过调整呢？我相信你应该有尝试过调整，但可能无法改掉粘人和追踪。因此，对于你的问题“该如何调整”，可能无法提供一个简单的答案。
你的追踪和粘，可能跟内心对于男友的担忧或者不放心有关。这些情绪，如果得不到处理，即使多想调整，情绪一起来，还是像被海浪裹挟一样身不由己地就粘起来了。
你也提到，“把全部快乐寄托在一个人身上，会搞得自己很不快乐很抑郁”，听起来男朋友对于你很重要，甚至过度重要了，这一方面会把自己搞得不快乐，另一方面，也会让男友很有压力，毕竟他可是肩负着你的全部快乐啊。这个可能也是一个在咨询中需要谈论的话题，为什么你的全部快乐都放在了男友身上？你生活中的其它部分又是怎么样的呢?
因此，对你而言，更适合的方式是进行心理咨询，让咨询师陪着你一起去处理那些内心的情绪。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-19
这个要看情况了，如果你男朋友喜欢你的话即使你粘着他，他不会觉得是负担，即使是也是甜蜜的～当然每个人想法也不一样，有的人希望有一个独立的空间，而你有希望通过粘人的方式来表达对他的爱～本身来讲也没什么错，但是能给对方空间尽量给一点吧……
第2个回答 2019-02-19
我们会遇到一个人，他惊艳了我们的青春，温暖了我们的时光。但是却是我们的过客，来去匆匆。
我们心里明白彼此无法陪伴到最后，终于走到了交叉口中，心里隐隐作痛。
但是有的人终究不属于你，这时候应该怎么办？记住这4句话，也许你便释怀了。”
01 最爱你的人不一定最合适
有些时候，也许爱过才是一段感情中最美好的结局。我们已经不是那个懵懂的孩子了，不再是那个可以为了爱便奋不顾身，什么都不考虑，凭着一腔热火就和对方在一起的人了。婚姻必须要结合现实，婚后必须面对中琐碎的繁杂事，需要合适两个人，才能更好的面对生活的种种。
02 顺气自然，过好当下
余生那么长，既然没有办法一起走下去，那么就顺气自然吧。很多时候我们只是当下无法接受，时间会慢慢的让我们放下，让我们接受。未来那么远，你总会遇到那个让你更值得你去爱的人。不要纠结与未来的问题，一段感情只要尽力的去爱了，相爱过，开心过，幸福过，这就足够了。
03 不要对爱情失去期待
在感情的路上，我们总是会遇到错的人，才能发现那个更加合适的人。一次的失败并不代表什么。爱情依旧是美好的，俗话说，爱对了是爱情，爱错了是青春。只要你心怀期待，你便能遇到那个对的人。
04 学会放手，放过彼此
生活总是有许多的无奈，有些人无法在一起，那么就不要纠缠了。即使心里有多少的不舍，心里多么的疼痛。都要学会放手，能走到哪就是哪。放过彼此，放过爱情，我们的人生不会因为少了谁而失去阳光。余生很长，未来有很多中可能，就让彼此留在最美好的瞬间吧。
我们心里明白彼此无法陪伴到最后，终于走到了交叉口中，心里隐隐作痛。
但是有的人终究不属于你，这时候应该怎么办？记住这4句话，也许你便释怀了。”
01 最爱你的人不一定最合适
有些时候，也许爱过才是一段感情中最美好的结局。我们已经不是那个懵懂的孩子了，不再是那个可以为了爱便奋不顾身，什么都不考虑，凭着一腔热火就和对方在一起的人了。婚姻必须要结合现实，婚后必须面对中琐碎的繁杂事，需要合适两个人，才能更好的面对生活的种种。
02 顺气自然，过好当下
余生那么长，既然没有办法一起走下去，那么就顺气自然吧。很多时候我们只是当下无法接受，时间会慢慢的让我们放下，让我们接受。未来那么远，你总会遇到那个让你更值得你去爱的人。不要纠结与未来的问题，一段感情只要尽力的去爱了，相爱过，开心过，幸福过，这就足够了。
03 不要对爱情失去期待
在感情的路上，我们总是会遇到错的人，才能发现那个更加合适的人。一次的失败并不代表什么。爱情依旧是美好的，俗话说，爱对了是爱情，爱错了是青春。只要你心怀期待，你便能遇到那个对的人。
04 学会放手，放过彼此
生活总是有许多的无奈，有些人无法在一起，那么就不要纠缠了。即使心里有多少的不舍，心里多么的疼痛。都要学会放手，能走到哪就是哪。放过彼此，放过爱情，我们的人生不会因为少了谁而失去阳光。余生很长，未来有很多中可能，就让彼此留在最美好的瞬间吧。
第3个回答 2019-02-18
男人和女人是一样的，特别在身体不舒服的时候。也希望得到对方的关爱？所以在这个时候你要多关心关心你男朋友。多说一些好听的话。
第4个回答 2019-02-19
这样蛮好的！总粘着也不是个事情！毕竟以后要生活在一起的！慢慢就习惯！要冲着结婚去的！过日子的！还是清淡点！相融于沫才是真！
