如题所述
强迫症和精神病是有区别的，更准确的应该说是神经症，强迫症病在心理，只要经过心理干涉和调理，是可以治愈的。下面的文字曾使很多强迫症患者走出泥潭，是心理调节的一剂良方，你不妨耐心的看完，希望你在里面找到治愈强迫症的钥匙。
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。
其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 “带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，就是做好当下的事情就好，比如该睡觉时就睡觉，该上班时就上班，该休息时就休息，该娱乐的时候就娱乐等等，强迫症就会状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
再有就是当症状来的时候，努力做到一个原则就是“不理不怕不对抗”，那么什么是“不离不怕不对抗”呢？
1不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。
2不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。 3不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力
恐惧，害怕，焦虑要允许其出现，这是治疗强迫症的一个特点，一定要把心放平顺其自然，千万不要一味压制与克制，时间长了，强迫症是可以治愈的，开始会很痛苦，时间一长，你就会发现奇迹会出现的。 当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的，最起码开始会很痛苦。但反过来想，你是想强迫症跟你到死痛苦到死，还是重新振奋迎接挑战给自己一个机会成为一个正常人呢
记住，治疗强迫症的关键是把心放平顺其自然，允许痛苦焦虑不安的存在，不要控制与压制，强迫症是可以治愈的，一定要给自己勇气呦
治疗强迫症千万不要控制，即使你想控制也控制不了，记住，治疗强迫症的关键是把心放平顺其自然，允许痛苦焦虑不安的存在，不要控制与压制，强迫症是可以治愈的，一定要给自己勇气呦。
我得强迫症20几年，上面说的话都是我的心血，里面也有复制一些网友的治疗经验，教不教条不知道，只要对强迫症患者有益就足矣。
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来。
我想说的是转移注意力并不能彻底根治强迫症，尤其是当一个强迫症转移到另一个强迫症的时候更是如此。要想彻底根除强迫症，最好的方法就是把心放平顺其自然，别无他法
强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.只要没有影响你的生活，强迫症就是痊愈的。强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.只要强迫症不影响你的生活，就是痊愈的
强迫思维引发的强迫行为，也不要抗拒，这是治疗强迫症的关键。因为强迫性思维带来焦虑，进而强迫行为，很多情况下是人体的本能行为，人与本能相对抗，不崩溃才怪。只要强迫症不影响生活，就是痊愈的。再有就是迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些。
只要把强迫症治好了，精神分裂也就消失了。依我之见，强迫症康复以后，焦虑与抑郁多少会残留一些，但是只要不影响生活，强迫症就是痊愈的.
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
不理不怕不对抗
当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以
“ 把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。同时一定要允许有强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
不理不怕不对抗
当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以
“ 把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。同时一定要允许有强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
我现在好了，好了不是说就不强迫了，而是不像以前那么痛苦了，偶尔还是会有一些强迫症的症状出现，但是很轻微，不足以影响自己的正常生活
在治疗初期，因为要改变自己的多年形成的强迫症性格，强迫症性格会剧烈的反弹。所以症状加重是正常的。而许多患者认为这时的痛苦比不改变性格的痛苦还要强烈，往往打了退堂鼓。
在症状出现的时候，也要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行排斥，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。在强迫症的治疗中，症状的此起彼伏是正常的，不要因为症状加重而怀疑自己的方向，怀疑自己的努力，这是一个极大的错误
强迫症的反复是正常的，我告诉患者强迫症的治疗是盘旋着上升的，一会儿前进，一会儿后退，但是前进的步伐大于后退的程度，所以说，从根本上是前进的。
面对症状，什么都不需要做，也就是你真正做了什么。因为症状是虚假空的，面对症状，什么都不做，就是遵从客观规律，顺从自然，这样你就达到了真正的和谐，得到真正的治疗
强迫症最忌讳的就是对正常的东西进行排斥，所以就造成痛苦，他能这样认为表明他的性格改善了.这也提高了他对待强迫症状的信心。强迫症为什么这么难好，因为自然界正常的东西太多了，但是如果有一件我们患者看成不正常，就对它进行排斥，我们的症状就会加重。
其实要看开，不要排斥闯入性思维，这是人正常的想法，人的好多灵感，好想法也是突然想到的，我们能接受的了他带给我们的好处，为什么不能接受他带给我们的焦虑
1、强迫症的康复来源于内心的体验或生活实践，它不可以来自于思维、心智，也就是说强迫症靠想是不会好的。
2、强迫症的康复不可以建立在转移注意力或暂时忘掉它的基础之上，康复了不会怕谈到强迫症，也不会通过各种方式回避它。
3、强迫症康复的层次高低主要体现你在“闲”时保持心的稳定，“忙”时症状的缓解或暂时消失可能只是一种假象。
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。
其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 “带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，就是做好当下的事情就好，比如该睡觉时就睡觉，该上班时就上班，该休息时就休息，该娱乐的时候就娱乐等等，强迫症就会状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
再有就是当症状来的时候，努力做到一个原则就是“不理不怕不对抗”，那么什么是“不离不怕不对抗”呢？
1不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。
2不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。 3不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力
恐惧，害怕，焦虑要允许其出现，这是治疗强迫症的一个特点，一定要把心放平顺其自然，千万不要一味压制与克制，时间长了，强迫症是可以治愈的，开始会很痛苦，时间一长，你就会发现奇迹会出现的。 当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的，最起码开始会很痛苦。但反过来想，你是想强迫症跟你到死痛苦到死，还是重新振奋迎接挑战给自己一个机会成为一个正常人呢
记住，治疗强迫症的关键是把心放平顺其自然，允许痛苦焦虑不安的存在，不要控制与压制，强迫症是可以治愈的，一定要给自己勇气呦
治疗强迫症千万不要控制，即使你想控制也控制不了，记住，治疗强迫症的关键是把心放平顺其自然，允许痛苦焦虑不安的存在，不要控制与压制，强迫症是可以治愈的，一定要给自己勇气呦。
我得强迫症20几年，上面说的话都是我的心血，里面也有复制一些网友的治疗经验，教不教条不知道，只要对强迫症患者有益就足矣。
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来。
我想说的是转移注意力并不能彻底根治强迫症，尤其是当一个强迫症转移到另一个强迫症的时候更是如此。要想彻底根除强迫症，最好的方法就是把心放平顺其自然，别无他法
强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.只要没有影响你的生活，强迫症就是痊愈的。强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.只要强迫症不影响你的生活，就是痊愈的
强迫思维引发的强迫行为，也不要抗拒，这是治疗强迫症的关键。因为强迫性思维带来焦虑，进而强迫行为，很多情况下是人体的本能行为，人与本能相对抗，不崩溃才怪。只要强迫症不影响生活，就是痊愈的。再有就是迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些。
只要把强迫症治好了，精神分裂也就消失了。依我之见，强迫症康复以后，焦虑与抑郁多少会残留一些，但是只要不影响生活，强迫症就是痊愈的.
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
不理不怕不对抗
当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以
“ 把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。同时一定要允许有强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
不理不怕不对抗
当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以
“ 把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。同时一定要允许有强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
我现在好了，好了不是说就不强迫了，而是不像以前那么痛苦了，偶尔还是会有一些强迫症的症状出现，但是很轻微，不足以影响自己的正常生活
在治疗初期，因为要改变自己的多年形成的强迫症性格，强迫症性格会剧烈的反弹。所以症状加重是正常的。而许多患者认为这时的痛苦比不改变性格的痛苦还要强烈，往往打了退堂鼓。
在症状出现的时候，也要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行排斥，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。在强迫症的治疗中，症状的此起彼伏是正常的，不要因为症状加重而怀疑自己的方向，怀疑自己的努力，这是一个极大的错误
强迫症的反复是正常的，我告诉患者强迫症的治疗是盘旋着上升的，一会儿前进，一会儿后退，但是前进的步伐大于后退的程度，所以说，从根本上是前进的。
面对症状，什么都不需要做，也就是你真正做了什么。因为症状是虚假空的，面对症状，什么都不做，就是遵从客观规律，顺从自然，这样你就达到了真正的和谐，得到真正的治疗
强迫症最忌讳的就是对正常的东西进行排斥，所以就造成痛苦，他能这样认为表明他的性格改善了.这也提高了他对待强迫症状的信心。强迫症为什么这么难好，因为自然界正常的东西太多了，但是如果有一件我们患者看成不正常，就对它进行排斥，我们的症状就会加重。
其实要看开，不要排斥闯入性思维，这是人正常的想法，人的好多灵感，好想法也是突然想到的，我们能接受的了他带给我们的好处，为什么不能接受他带给我们的焦虑
1、强迫症的康复来源于内心的体验或生活实践，它不可以来自于思维、心智，也就是说强迫症靠想是不会好的。
2、强迫症的康复不可以建立在转移注意力或暂时忘掉它的基础之上，康复了不会怕谈到强迫症，也不会通过各种方式回避它。
3、强迫症康复的层次高低主要体现你在“闲”时保持心的稳定，“忙”时症状的缓解或暂时消失可能只是一种假象。
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）
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第1个回答 2021-04-19
强迫症也属于精神障碍的一种,也可以说它属于精神病.精神病有很多大类,强迫症属于比较轻的精神疾病,属于神经症.强迫症是焦虑障碍的一种类型,患者以强迫思维和强迫行为作为主要的临床表现,它的特点是强迫和反强迫同时存在,患者经常出现一些毫无意义甚至违背自己意愿的想法或者冲动,
第2个回答 2021-04-20
你好，你所提到的强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症，属于轻度精神障碍的范畴。如果你被确诊为强迫症的话，那么，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地消除致病的心理因素，然后，在必要的时候，再考虑寻求医生的药物辅助治疗，这样，会更有利于你所患强迫症的治疗和康复。
第3个回答 2021-04-19
算得，强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
第4个回答 2021-04-19
强迫症属于焦虑症的一种，它表现为患者总是被一种入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，并感到不安，恐慌或担心。精神病是由于生理及外界因素影响而引起的大脑功能紊乱，导致知觉、意识、情感、思维、行为和智能等障碍的一类疾病。强迫症并不属于精神病，它属于神经官能症。
