赐教一下樊登读书雨知教育告诉我们如何控制杏仁核？

控制杏仁核，就是控制原始本能（经常分泌压力激素，伤害海马体）让大脑皮层做事，就是用理性做事。比如：吵架没发挥好⌄因为杏仁核在骚动，更多的本能是保护自己，同时也失去了理性逻辑。教育孩子的时候，经常骂孩子，会导致杏仁核过度发达，从而降低大脑皮层的发育速度。

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