中国的五行，究竟起源于何时？

五行的起源是中国古代人在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是最本质、最基本的物质，由此引申出万事万物。世界是由木、火、土组成的。它是由五种基本物质，金和水之间的运动和变化而产生的。这五种物质之间存在相互支持、相互制约的关系，在不断的相互生成、相互制约的运动中保持着动态平衡。水世界上大多数民族的起源传说或多或少都提到了水。事实上，在古代，“水”并不代表“财富”。长期以来，“水”代表着人类的苦难。这些食物对应于肾脏和骨骼。

火与水对应“火”：在盘古开天辟地的故事中，我们忘记了另一个牺牲品。心属于火。这个时候容易上火，心神不宁，心跳加快，增加了心脏的负担。所以，夏天最重要的是养心。除了多食养心，根据五行相克的原则，肾克心火，冬季补肾气是有远见的方法。

土是由于取水不便，最早的人们只能靠水生活。大约9000年前，古人学会了从土壤中制造容器（用来取水）。漫长的夏季多雨，是一年中最潮湿的时期。水分过多会伤脾胃，伤脾胃会影响食欲，所以盛夏时节我们总是没胃口。

木五行中的“木”代表风和风向。风是看不见的，只能被我们感知。风与“木”是统一的。五行本来是按照肝、心、脾、肺、肾的方向。如果肝脏过度劳累和虚弱，心、脾、肺、肾都会进入患处，过度劳累所积累的愤怒也会损害肝脏。所以加班的零食，不妨准备一些酸的。

金五行中的“金”原本不是指金属，而是指“战、伤、杀”。以金为主的食物主要对应肺，多为白色食物。它们性情平凉，能强肺健脾，还能促进肠胃蠕动，加强新陈代谢，使皮肤充满弹性和光泽。