如题所述
iwatch如何修改运动目标
1、在AppleWatch上打开“健身记录”App。
2、旋转数码表冠以滚动到屏幕底部，然后轻点“更改目标”。
3、轻点“-”或“+”以调整目标，然后轻点“下一步”完成所有目标更改即可。
红色：达成你的动态卡路里消耗目标，就能填满活动圆环。AppleWatch会跟测你的动态卡路里消耗量。
绿色：进行至少30分钟强度不低于快走的运动，就能填满锻炼圆环。
蓝色：在一天中的12个小时里，每小时都至少起身活动1分钟，就能填满站立。
1、在AppleWatch上打开“健身记录”App。
2、旋转数码表冠以滚动到屏幕底部，然后轻点“更改目标”。
3、轻点“-”或“+”以调整目标，然后轻点“下一步”完成所有目标更改即可。
红色：达成你的动态卡路里消耗目标，就能填满活动圆环。AppleWatch会跟测你的动态卡路里消耗量。
绿色：进行至少30分钟强度不低于快走的运动，就能填满锻炼圆环。
蓝色：在一天中的12个小时里，每小时都至少起身活动1分钟，就能填满站立。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-06-15
初始时，Apple Watch健身目标一般会自动设定三个目标：
1. 每天活动600卡路里。
2. 每天运动至少30分钟。
3. 每周运动至少5天。
这是为了鼓励用户多运动，保持健康。
1. 每天活动600卡路里。
2. 每天运动至少30分钟。
3. 每周运动至少5天。
这是为了鼓励用户多运动，保持健康。
