如题所述
首先建议去专门的医院诊断一下,网上的好多抑郁症测试都不准的。
我也得过抑郁症,停药一段时间,比较正常。我是中度的抑郁症。几条建议您可以看一下
1:如果自己特别消极,经常想一些不太好的事情的话,一定要告诉自己,这种想法不一定是真是的,要停止这种想法。一定要反复告诉自己,不要再继续想下去了。
2:需要药物治疗。之前我的医生给我解释的就是我们的 情感 上缺乏一些成分,药物可以补充这种成分。所以药物治疗还是必须的。
3:不要强迫自己做不想做的事情。如果实在是提不起兴趣做事情,也可以适当的放松。逃避是不好,不过在这样的特殊的情下,逃避不想做的事情也许对自己的情绪有很大帮助。
4:不要太在意。不要觉得自己得了什么见不得人的病,说出去让别人觉得自己是异类。这只是一种情绪上的小问题,所以不用放在心上。能够面对这个问题才说明自己很勇敢。
5:需要有倾诉的对象。有什么事,着急的情绪都能说的朋友,是另一种药物。
希望对您有用处。
抑郁障碍根据严重程度不同分为轻度,中度和重度,有些病人还伴随着幻觉或者妄想等精神病性症状,除了情绪问题长期困扰病人之外,感知觉及思维内容的症状也会影响患者的日常认知功能;之所以建议您尽快接受治疗也是避免延误病情出现更加严重的后果,患病后出现的主观体验使病人感觉能力减退,精神乏力,做事效率下降,整日郁郁寡欢,兴趣丧失等等,这些病态的体验不仅影响了病人的判断力,也会让患者失去对生活的希望和对自身的信心;所以首要任务可以通过药物治疗和物理治疗来改善目前的情绪状态,抑郁障碍很多症状是相互联系的,我们先从一个症状开始治疗,然后让整个病情的表现陆续缓解,这就会提高你的愉悦感受,也就不会感觉那么丧了。
很多时候公众对于精神疾病尤其是抑郁障碍了解的并不全面,一旦患上疾病就会手足无措,再加上一些舆论导向的错误引导,会加重对疾病的误解;虽然抑郁障碍目前还不能准确发现病因,但目前的治疗手段是能够对症治疗改善疾病症状的,临床治愈效果要高于其他重性精神疾病,所以只要能在发病后及时就医,就会最大限度的缓解病情,除了药物治疗之外,当疾病缓解或者好转后,我们还可以通过心理治疗和认知行为治疗来增加患者康复的疗效,让病人真正了解自己患病的性格和心理基础,学会如何避免再次发病,增加病人的心理防御机制,这都是可以有效治疗抑郁障碍的方法。
先来说一下结论吧。
网上无论是专业的心理量表,还是种种抑郁自测,测试的结果只能现实我们当下的情绪状态。
而一个人会有不同程度的情绪波动是很正常的事情。即便测试出重度抑郁, 在没有长时间(两周以上)的持续时,也不用担心。 这有可能只是一时的抑郁情绪,通过放缓学习工作节奏,参加些积极的 娱乐 活动,即可解决。
怎样找到专业的心理量表呢?
一般在抑郁症的诊断中,用的最多的专业量表分别为:
除此之外,专业的抑郁症量表还有:
但再次提醒的是,即使是专业量表也无法诊断一个人是否患有抑郁症,因为量表至多只能反应最近一小段时间内的抑郁情绪, 不能构成诊断标准。
在《中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3)》中对抑郁症的诊断标准如下:
综上所述,如果抑郁情绪严重影响到了自己的生活或学习工作,且已经持续两周以上,建议去医院就医。
看到许多人对抗抑郁药物有很多担心,担心有副作用与对身体的伤害。其实对于治疗来说,这些副作用 远远小于抑郁症对身体与生活的破坏。
现在抗抑郁类药物主要有以下几类:
5-羟色胺再摄取抑制剂类(SSRIs)
5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)
第三类:安非他酮
服用抗抑郁药物,可能出现的副作用会有:
值得注意的是,抑郁症的治疗是一个长期过程,在开始服药的第一个月左右时间,副作用可能会变得严重,治疗作用不明显。但坚持服药一个月以上,抑郁症状和副作用都很好转很多。所以
千万不要轻易中断服药!!
千万不要轻易中断服药!!
千万不要轻易中断服药!!
当在服药期间,出现了以下不良症状,最好尽快通知医生,以调整用药:
药物治疗是当前科学实验多次证实有效的抑郁症治疗方法,前提是要遵照医嘱按时服药。
当然即便是在医院诊断为抑郁症后,患者也同样可以自主选择药物或其他疗法,医生不会强迫患者,希望可以帮到题主。
你好。
首先,测试结果只是作为参考,建议你去医院做检查,得出专业的评估结果。
第二,如果诊断结果仍然是重度抑郁症。
一是遵医嘱服抗抑郁药。
二是接受正式的心理咨询和治疗。
除了治疗,还有一些方式会帮到你,比如:
1.坚持运动
开始,你可能不太想动,但是,逼自己起来,走到户外做一些运动,如:慢跑、打球、骑自行车等等。
运动会激活你大脑中的去甲肾上腺素、多巴胺,减少抑郁激素的分泌。
运动后,你的精神状态会变好。
2.良好的人际交往
你可能不想和人交流。但是,这时恰恰是你最需要和人交流的时候,多和亲友接触,参加各种活动。
有很多的抑郁治愈的案例,患者就是通过这种方式得到显著改善;
3.听美好积极的音乐
积极、向上、阳光、勇敢的音乐
4.做自己热爱的事
你一定有感兴趣的事情,哪怕一时没兴趣,也慢慢找回来,你会变得开心。
如果有梦想,那就朝着这个方向去努力实现。
5.冥想、正念。
学习一些冥想、正念的技术方法,网上有很多。
坚持每天练习,会有不错的效果。
祝你早日康复。
抑郁带来的丧感及崩溃感,让人想逃而难以逃掉。对于这种负面情绪,若能做到静观其变---用大智慧观照它的来去,就有希望得到解脱。如何获得大智慧?有以下几点:
我也得过抑郁症,停药一段时间,比较正常。我是中度的抑郁症。几条建议您可以看一下
1:如果自己特别消极,经常想一些不太好的事情的话,一定要告诉自己,这种想法不一定是真是的,要停止这种想法。一定要反复告诉自己,不要再继续想下去了。
2:需要药物治疗。之前我的医生给我解释的就是我们的 情感 上缺乏一些成分,药物可以补充这种成分。所以药物治疗还是必须的。
3:不要强迫自己做不想做的事情。如果实在是提不起兴趣做事情,也可以适当的放松。逃避是不好,不过在这样的特殊的情下,逃避不想做的事情也许对自己的情绪有很大帮助。
4:不要太在意。不要觉得自己得了什么见不得人的病,说出去让别人觉得自己是异类。这只是一种情绪上的小问题,所以不用放在心上。能够面对这个问题才说明自己很勇敢。
5:需要有倾诉的对象。有什么事,着急的情绪都能说的朋友,是另一种药物。
希望对您有用处。
抑郁障碍根据严重程度不同分为轻度,中度和重度,有些病人还伴随着幻觉或者妄想等精神病性症状,除了情绪问题长期困扰病人之外,感知觉及思维内容的症状也会影响患者的日常认知功能;之所以建议您尽快接受治疗也是避免延误病情出现更加严重的后果,患病后出现的主观体验使病人感觉能力减退,精神乏力,做事效率下降,整日郁郁寡欢,兴趣丧失等等,这些病态的体验不仅影响了病人的判断力,也会让患者失去对生活的希望和对自身的信心;所以首要任务可以通过药物治疗和物理治疗来改善目前的情绪状态,抑郁障碍很多症状是相互联系的,我们先从一个症状开始治疗,然后让整个病情的表现陆续缓解,这就会提高你的愉悦感受,也就不会感觉那么丧了。
很多时候公众对于精神疾病尤其是抑郁障碍了解的并不全面,一旦患上疾病就会手足无措,再加上一些舆论导向的错误引导,会加重对疾病的误解;虽然抑郁障碍目前还不能准确发现病因,但目前的治疗手段是能够对症治疗改善疾病症状的,临床治愈效果要高于其他重性精神疾病,所以只要能在发病后及时就医,就会最大限度的缓解病情,除了药物治疗之外,当疾病缓解或者好转后,我们还可以通过心理治疗和认知行为治疗来增加患者康复的疗效,让病人真正了解自己患病的性格和心理基础,学会如何避免再次发病,增加病人的心理防御机制,这都是可以有效治疗抑郁障碍的方法。
先来说一下结论吧。
网上无论是专业的心理量表,还是种种抑郁自测,测试的结果只能现实我们当下的情绪状态。
而一个人会有不同程度的情绪波动是很正常的事情。即便测试出重度抑郁, 在没有长时间(两周以上)的持续时,也不用担心。 这有可能只是一时的抑郁情绪,通过放缓学习工作节奏,参加些积极的 娱乐 活动,即可解决。
怎样找到专业的心理量表呢?
一般在抑郁症的诊断中,用的最多的专业量表分别为:
除此之外,专业的抑郁症量表还有:
但再次提醒的是,即使是专业量表也无法诊断一个人是否患有抑郁症,因为量表至多只能反应最近一小段时间内的抑郁情绪, 不能构成诊断标准。
在《中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3)》中对抑郁症的诊断标准如下:
综上所述,如果抑郁情绪严重影响到了自己的生活或学习工作,且已经持续两周以上,建议去医院就医。
看到许多人对抗抑郁药物有很多担心,担心有副作用与对身体的伤害。其实对于治疗来说,这些副作用 远远小于抑郁症对身体与生活的破坏。
现在抗抑郁类药物主要有以下几类:
5-羟色胺再摄取抑制剂类(SSRIs)
5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)
第三类:安非他酮
服用抗抑郁药物,可能出现的副作用会有:
值得注意的是,抑郁症的治疗是一个长期过程,在开始服药的第一个月左右时间,副作用可能会变得严重,治疗作用不明显。但坚持服药一个月以上,抑郁症状和副作用都很好转很多。所以
千万不要轻易中断服药!!
千万不要轻易中断服药!!
千万不要轻易中断服药!!
当在服药期间,出现了以下不良症状,最好尽快通知医生,以调整用药:
药物治疗是当前科学实验多次证实有效的抑郁症治疗方法,前提是要遵照医嘱按时服药。
当然即便是在医院诊断为抑郁症后,患者也同样可以自主选择药物或其他疗法,医生不会强迫患者,希望可以帮到题主。
你好。
首先,测试结果只是作为参考,建议你去医院做检查,得出专业的评估结果。
第二,如果诊断结果仍然是重度抑郁症。
一是遵医嘱服抗抑郁药。
二是接受正式的心理咨询和治疗。
除了治疗,还有一些方式会帮到你,比如:
1.坚持运动
开始,你可能不太想动,但是,逼自己起来,走到户外做一些运动,如:慢跑、打球、骑自行车等等。
运动会激活你大脑中的去甲肾上腺素、多巴胺,减少抑郁激素的分泌。
运动后,你的精神状态会变好。
2.良好的人际交往
你可能不想和人交流。但是,这时恰恰是你最需要和人交流的时候,多和亲友接触,参加各种活动。
有很多的抑郁治愈的案例,患者就是通过这种方式得到显著改善;
3.听美好积极的音乐
积极、向上、阳光、勇敢的音乐
4.做自己热爱的事
你一定有感兴趣的事情,哪怕一时没兴趣,也慢慢找回来,你会变得开心。
如果有梦想,那就朝着这个方向去努力实现。
5.冥想、正念。
学习一些冥想、正念的技术方法,网上有很多。
坚持每天练习,会有不错的效果。
祝你早日康复。
抑郁带来的丧感及崩溃感,让人想逃而难以逃掉。对于这种负面情绪,若能做到静观其变---用大智慧观照它的来去,就有希望得到解脱。如何获得大智慧?有以下几点:
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